Excitabilidad

foto de excitabilidad La excitabilidad es la capacidad de un organismo vivo de excitarse bajo la influencia de los estímulos. La excitabilidad del sistema nervioso es una propiedad del tejido nervioso, por lo que puede responder instantáneamente a estímulos externos. La hiperactividad es una violación del sistema nervioso. La excitabilidad nerviosa fuerte se manifiesta cuando la resistencia de una persona alcanza su límite por la presión de los problemas diarios. Varias cosas, los deberes presionan a la psique, y una persona vive bajo su presión, pero aún los soporta. Los problemas se recogen gradualmente, y una persona que ya no los nota, recibe un ramo de complicaciones psicológicas.

Por supuesto, muchos pueden vivir a un ritmo rápido y no cansarse, pero están en riesgo. El aumento de la irritabilidad del sistema nervioso aparece a través del estrés frecuente asociado con el trabajo o la escuela, el desmontaje del hogar, la falta regular de sueño y también a través de la exposición a la irritabilidad , la ansiedad y el nerviosismo . El aumento de la irritabilidad puede manifestarse en conflictos con otras personas e interferir con una vida tranquila. No se puede permitir que un estado excesivamente excitado estropee la vida de una persona.

La excitabilidad emocional ocurre en cada quinta persona, el riesgo es alto. Vale la pena echarle un vistazo más de cerca si hay síntomas (sentimientos irrazonables, llanto, agresividad , resentimiento; un fuerte deseo de atacar a cualquiera que intente tocar) y continuar el tratamiento para aumentar la irritabilidad.

La excitabilidad emocional es la preparación emocional de un individuo para responder a estímulos significativos. En el proceso de formar la preparación emocional, se le da un papel importante a la hormona adrenalina. Una fuerte descarga de adrenalina provoca la manifestación de brotes emocionales a estímulos que anteriormente no causaban emociones fuertes, por lo que todo depende de la situación misma.

La excitabilidad emocional puede manifestarse con mal genio e irritabilidad. Una persona de muy mal genio tiene un umbral bajo para la emoción de la ira .

Muchos se equivocan al creer que fumar o el alcohol debilitan la excitabilidad, y usan estos métodos hasta que se dan cuenta de que no producen el efecto esperado a largo plazo.

Las siguientes recomendaciones ayudarán a reducir la excitabilidad emocional. Si una persona es fanática de las películas de terror, los thrillers y otros programas con una trama criminal, debe abstenerse de verlos, también es innecesario ver las noticias por algún tiempo.

La concentración en las emociones positivas, la prohibición de cosas que llevan energía negativa ayudará a reducir la excitabilidad.

Las prácticas de la técnica de respiración ayudarán a "refrescar" los pensamientos y "despejar" la cabeza: yoga, ejercicios aeróbicos, un paseo por el parque. Si es realmente malo, y es difícil para una persona controlarse, entonces necesita tomar sedantes, ayudarán a restablecer el equilibrio mental.

Aumento de la irritabilidad nerviosa

El número de personas que sufren trastornos nerviosos que se quejan de una alta emocionalidad está creciendo rápidamente. Esto ni siquiera parece tan sorprendente, ya que la vida de una persona moderna está llena de todo tipo de tensiones y el nerviosismo se encuentra con mayor frecuencia en los residentes urbanos.

El aumento de la irritabilidad nerviosa es una alteración muy conocida del sistema nervioso, se observa en personas de cualquier edad, con mayor frecuencia en adolescentes y niños.

La mayor excitabilidad del sistema nervioso se expresa en los siguientes síntomas y manifestaciones: se alteran los movimientos oculares, aparece asimetría muscular en la cara, una persona se pierde en el espacio, es difícil navegar en el tiempo, hay incomodidad en los movimientos e incompetencia, aparecen dolores de cabeza regulares y alta excitabilidad, lo que causa un ligero retraso En el desarrollo mental.

La alta excitabilidad nerviosa se hace notable en una persona cuando antes reaccionaba con calma a los problemas cotidianos, y ahora incluso las dificultades le conducen a la irritabilidad, se vuelve desarmado y agresivo. Por lo tanto, en tal situación, no hay necesidad de dudar, es urgente examinar el estado del individuo y su sistema nervioso.

La excitabilidad del sistema nervioso de un individuo que vive en una metrópoli está sujeta a influencias negativas como sobrecarga emocional en el trabajo, grandes multitudes en las calles y en el transporte, violación del espacio personal, atascos, falta de sueño, falta de tiempo, información negativa que proviene de los canales de televisión. pasar tiempo en la computadora. También agrava el problema de los enfrentamientos familiares que surgen porque ambos compañeros están agotados por el ritmo de sus vidas; fuerte carga de entrenamiento, juegos de computadora, mucho tiempo en Internet, dietas estrictas, mala nutrición. Una lista tan grande de factores, por supuesto, no puede sino afectar la salud mental de una persona.

La excitabilidad y el nerviosismo se pueden formar en el contexto de una predisposición hereditaria, causada por un colapso metabólico, infecciones, cambios hormonales. El aumento de la irritabilidad a veces puede indicar problemas mentales: neurosis , depresión , esquizofrenia , psicopatía .

El aumento de la irritabilidad a menudo se desarrolla cuando una persona está expuesta a tensiones frecuentes, falta de sueño, nerviosismo e irritación. Por supuesto, que la excitabilidad de un individuo no puede pasar desapercibida, porque a menudo entra en conflicto con los demás.

El aumento de la excitabilidad puede formarse no por la influencia de factores emocionales y psicológicos en una persona, sino como resultado de rasgos de carácter ansioso-sospechoso. A menudo, ambos tipos de causas se combinan y causan una mayor excitabilidad. Surge un círculo vicioso: falta de sueño, que causa irritabilidad, seguido de tensiones nerviosas que impiden que una persona se duerma con calma y provoque insomnio, y esto nuevamente se reduce a la falta de sueño.

El insomnio se puede determinar si una persona no logra conciliar el sueño durante tres o cuatro horas, si constantemente se apresura de lado a lado en la cama en busca de una posición corporal cómoda. Con el insomnio, una persona puede despertarse en medio de la noche y no quedarse dormida hasta la mañana. Además, a veces el insomnio es un signo de patología somática. Vale la pena prestar atención a que una persona está perturbada por el insomnio estable.

La prevención del aumento de la irritabilidad implica la regulación de los patrones de sueño. Debe cumplir con un horario establecido personalmente para conciliar el sueño y programar una alarma para despertarse después de al menos siete horas. Esta vez es suficiente para dormir bien y estar despierto.

La prevención también incluye tomar medicamentos a base de valeriana, varias infusiones, preparaciones combinadas, tinturas. Reducen la excitación, tratan el insomnio y el nerviosismo. Los medicamentos con extracto de valeriana reducen la irritabilidad, aumentan la inhibición de las neuronas cerebrales. Los niños son tratados con mayor frecuencia con preparaciones de agripalma. La agripalma tiene un efecto sedante más intenso que la valeriana. La manzanilla también se consume a menudo. Es mejor no participar en dicho tratamiento por su cuenta, sino confiarlo a los médicos.

Excitabilidad y excitación

La excitabilidad nerviosa es la capacidad de un organismo vivo, o más bien de su tejido u órgano, de excitarse cuando los irritantes del mundo exterior actúan sobre él o provienen del cuerpo.

La excitación provoca un cambio en el metabolismo normal, que es característico de un estado de reposo, cuando se expone a estímulos internos o externos.

Los cambios metabólicos causados ​​por los estímulos se expresan en tales reacciones: específicas y generales. Se observa una reacción específica a través de la contracción muscular, cuando hay una sensación de secreción de la glándula, la formación de sustancias químicas activas. Las reacciones generales provocan un aumento en el consumo de oxígeno y la liberación de dióxido de carbono, la aparición de impulsos eléctricos y calor.

La fuerza mínima de estímulo requerida para la excitación es el umbral de excitabilidad. La fuerza del estímulo, inferior al umbral, es inferior al umbral, y si es mayor que el umbral, entonces superior al umbral. La alta excitabilidad del tejido significa que el umbral es más bajo y menos excitabilidad que el más alto. Cuando se expone un estímulo más fuerte, la excitación es más fuerte y aumenta la intensidad del órgano excitado.

Cuanto más fuerte sea el estímulo y el estímulo, menos prolongado será su efecto, que causa la menor excitación, y viceversa.

La duración mínima del estímulo de una fuerza umbral, o reobase, que causa una excitación mínima, es un tiempo útil. Como es difícil de medir, se determina la duración mínima del estímulo de la doble reobase, la cronaxia.

La relación entre la fuerza del estímulo y el tiempo de exposición se muestra mediante la curva, respectivamente, de la fuerza - tiempo. Al determinar la cronaxia, solo se mide la velocidad o el tiempo del inicio de la excitación durante la irritación, y no la medida de la adecuación del estímulo y el espacio en el que actúa. Se propone medir los límites de la mayor capacidad de respuesta a un estímulo adecuado específico, que actúa con la energía mínima en una reobase: adecuada. La excitabilidad más alta con la menor fuerza de una estimulación umbral adecuada se denomina zona de adecuación.

Cuando un estímulo subliminal actúa una vez, aparece una excitación débil en el área irritada a una distancia limitada por unos pocos milímetros desde la localización del estímulo, y no se extiende más.

Si los estímulos de estímulo por debajo del umbral son múltiples, entonces la excitación en la región irritada se resume y pasa de local a dispersa. En el caso de una estimulación de umbral único, la excitación local en la región irritada aumenta en cierta medida y comienza a expandirse a lo largo del tejido en ondas. Esta capacidad del tejido nervioso para transmitir pulsos de excitación se llama conducción.


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