Miedo a la muerte

miedo a la muerte photo El miedo a la muerte (tanatofobia) es una fobia de una persona, expresada en un miedo obsesivo e incontrolado de morir repentinamente o en un reflejo de experiencias frente a lo desconocido, algo incomprensible e incierto. Muchas personas admiten que tienen miedo a la muerte, pero tal reconocimiento no significa que tengan miedo a la vida o que de alguna manera este miedo les impida vivir felices. A menudo, la tanatofobia afecta a personas educadas e inquisitivas, que es causada por el deseo de controlar sus vidas en todo. Pero con la muerte, como con el nacimiento, la gente no puede hacer nada. Entonces, ¿qué sentido tiene pensar en ello, tenerle miedo si una persona no puede cambiar nada?

Causas del miedo a la muerte

Las características de cualquier miedo están marcadas por un error en la percepción de la imagen del mundo. Una fobia en una persona actúa como una especie de señal en la necesidad de cambiar algo en la vida de uno para realizar una vida efectiva y armoniosa. Y depende del individuo decidir si lidiar con sus fobias para vivir armoniosa y felizmente o continuar viviendo de sus miedos , mientras olvida los sueños, las aspiraciones de la vida, ocultando sus sentimientos profundamente de sí mismo y de los demás.

Las personas mayores tienen la sensación de acercarse a la muerte, porque cada día que se vive la acerca al abismo. Muchos lo entienden, pero para la mayoría de las personas el enfoque del fin es una razón aún mayor para apreciar el presente, disfrutar y revivir todos los momentos felices de la vida. Una parte importante de las personas tiene miedo de morir, lo cual es bastante lógico, porque este miedo puede surgir por razones independientes de la persona. Algunas personas tienen miedo a la muerte debido a la vejez, otras están preocupadas por el miedo a la muerte de sus seres queridos y su pérdida asociada. Algunos temen el hecho mismo de morir, mientras que otros experimentan que se esconde en el acto de cesar la vida. Pero si la fobia de una persona es tan fuerte que afecta la vida cotidiana, entonces esto no es solo un problema, sino algunas formas de la enfermedad que están asociadas con el sistema nervioso central.

Nadie puede responder a la pregunta de qué es la muerte, por lo que todos le temen. Mientras una persona está viva, la muerte está ausente, pero con su llegada, la vida termina. Por lo tanto, una de las razones del miedo a morir es el miedo al lado destructivo de la muerte, porque después de eso no hay nada.

La aparición de la tanatofobia puede verse afectada por la pérdida de un ser querido. A veces hay suficiente penetración en la conciencia de una imagen aterradora asociada con el final de la vida. Los medios también juegan un papel importante en la configuración del lanzamiento de la idea de la tanatofobia en la psique. El individuo comienza a pensar en su fallecimiento y la conciencia busca respuestas a todas las preguntas incomprensibles con búsquedas espirituales dolorosas. Por lo tanto, la tanatofobia es un proceso natural de comprensión de la idea de lo finito de la existencia humana.

¿Cómo deshacerse del miedo a la muerte?

El miedo a morir vive profundamente en cada individuo y, a menudo, durante su vida, una persona se enfrenta a la muerte. Pueden ser accidentes, enfermedades graves, lesiones domésticas, emergencias, operaciones militares, pero, a pesar de esto, una persona encuentra la fuerza para superar el horror y deshacerse de esta fobia, continuar viviendo, amando, desarrollándose, recibiendo educación, disfrutando la vida.

Aquellos que experimentan esta fobia deberían vivir sus vidas de tal manera que digan afirmativamente: "No viví mi vida en vano y la llené de vívidos momentos memorables". Experimentar constantemente este miedo y esconderse detrás de él es un entierro de uno mismo "vivo".

¿Cómo superar el miedo a la muerte? Responda su propia pregunta: "¿Es la muerte tan terrible para perder la capacidad de avanzar en la vida?" A menudo, la actitud hacia la muerte cambia con la edad y en el proceso del viaje de la vida, la experiencia adquirida hace posible crear reacciones protectoras a esta fobia.

Los niños generalmente creen en su exclusividad: "Soy especial, así que no puedo morir". Ante la muerte, los niños lo entienden a su manera: "El abuelo se quedó dormido y pronto se despertará". Los niños a menudo carecen de conocimiento, lo que los confunde por completo al comprender la etapa final natural e inevitable de la existencia del individuo.

En la adolescencia, los niños comienzan a creer en poderes superiores o en un salvador personal, que no permitirá que suceda algo irreparable o terrible.

Los adolescentes se caracterizan por la romantización de la muerte, el ridículo o el coqueteo con ella. De ahí surge la tendencia suicida y el deseo de afirmarse. Los adolescentes a menudo no entienden que el "juego con la muerte" realmente puede conducir a ello. Las desviaciones en las etapas de desarrollo en los niños pueden conducir a la formación de un miedo persistente a la muerte.

Entonces, ¿cómo deshacerse del miedo a la muerte? Muchos, temiendo la muerte, intentan distanciarse de ella, no visitan a parientes moribundos y evitan aparecer en el cementerio. Sin embargo, de todos modos, se producirá un cese irreversible de la vida en todos. Es necesario realizar el siguiente ciclo: nacimiento-vida-muerte. Todo lo que tiene un comienzo también tiene su fin, y esto es inevitable. Por lo tanto, debes vivir como quieras. No malgastes tu vida preocupándote por este patrón. Es necesario reemplazar las experiencias con nuevos conocidos, impresiones de comunicarse con personas interesantes, debe leer y repensar la literatura filosófica o religiosa sobre el cese inevitable de la vida. Se requiere hacer todo lo que pueda distraer de esta fobia.

Uno de los métodos que utilizan los especialistas para combatir este trastorno es inculcar en los pacientes la confianza de que la vida es valiosa en el momento presente. Si tienes miedo del día que viene, disfruta el presente. El individuo debe encontrar dentro de sí mismo la fuerza para mirar de manera diferente el futuro inevitable y aceptarlo. Si no tienes suficiente fuerza, entonces debes buscar ayuda psicológica. El miedo a la muerte súbita se trata con éxito con hipnosis, algunos casos se curan con la ayuda de la psicoterapia cognitivo- conductual .


Vistas: 25 388

16 comentarios para "Miedo a la muerte"

  1. Hola a todos !! Me casé hace 25 años hace 25 años y di a luz un hijo para él 4 años) estos 4 años no vi la felicidad siempre el estrés no podía sentir cómo estaba creciendo mi hijo, estaba enfermo constantemente y esto me estresó, y mi esposo está muy mal y no hay deseo de hacer algo para vestirme como si hubiera perdido el gusto por la vida (y siempre muero en mi cabeza que nunca tendré tiempo de morir en la vida

  2. El miedo a la propia muerte está presente, pero es discreto. Es cierto que a veces sucede que no puedo dormir: me veo muerto (mentalmente). Mi madre murió, ha pasado más de un año desde entonces. Lo que me asusta de estupefacción es la ignorancia: ¿qué le pasa? ¿No tiene miedo, no duele? Rezo por ella lo más que puedo, y yo mismo no creo en lo que estoy haciendo.

  3. En 2016, mi esposo y yo decidimos adoptar 2 niños de Ucrania. El procedimiento de adopción internacional, en pocas palabras, bombear dinero insolentemente, pagado por la escolta, alimentado en restaurantes, etc. Si intenta objetar, ponga palos en las ruedas, retrase el tiempo de estadía ...
    Desde entonces, las pesadillas han comenzado, me despierto horrorizado, Sasha, no nos darán hijos. Y esto continuó hasta que regresaron a casa con los niños.
    Pero las pesadillas no se detuvieron, casi todas las noches me levanto con miedo con intentos de explicarle a mi esposo por qué debería morir. La razón es que en un sueño me parece que por la coincidencia de algunas acciones perdidas (algo que no se concretó, no se envió a tiempo), me enfrento al hecho de una muerte sin nombre.
    Ya estoy cansado de esto. Pero no sé cómo detenerlo.

  4. He estado viviendo con pensamientos de muerte casi todos los días durante muchos años. Para mí, luchar contra este miedo es inútil. Puede ahogarse, pero es poco probable que sea posible llegar a un acuerdo completo con la comprensión de que la vida es finita. El psicólogo probablemente pueda contribuir al hecho de que una persona aprende a relacionarse con esta inevitabilidad con más calma, no lo sé, nunca se dirigió. Pero me parece que la mejor manera es encontrar en la vida algún objetivo noble y digno. Hubo un tiempo en que también sufrí mucho por el hecho de que moriría. Hasta que en algún momento se dio cuenta de que la crueldad y la injusticia del mundo me traen un sufrimiento aún mayor que la inevitabilidad de la muerte, y de esto quería, por el contrario, abandonar rápidamente este mundo. Si lo piensa, puede ver que mientras alguien disfruta de la vida, se divierte y se apresura a cumplir todos sus deseos, en ese momento mucha gente, niños abandonados y animales sin hogar sufren. Cada segundo, alguien en el mundo está sufriendo o muriendo. Para mí, esta conciencia es insoportable. Por lo tanto, me apresuro a ayudar, porque no puedo soportar el sufrimiento de los demás y el tormento, y ya no estoy preocupado por mí y mis miedos. Las buenas acciones contra personas o animales desafortunados me brindan algo de consuelo.
    Quizás alguien más este método ayude un poco a olvidarse del miedo a la muerte.

  5. Hola, no encontré mi caso en el artículo. Tengo miedo de morir temprano, y no haber vivido toda mi vida, tengo miedo de envejecer, porque la vejez conduce a la muerte, tengo miedo de que mi vida se vea interrumpida y todo lo que es tan querido y valioso para mí será inútil para cualquiera. Antes, siempre pensaba en el futuro, planificaba con anticipación, soñaba. Ahora tengo miedo de planear algo con un mes de anticipación, parece que lleva tanto tiempo y es posible que no viva para ver el final de este mes. Quiero deshacerme de esto, no sé cómo ... ahora se ha vuelto difícil hacer algo o actuar o decidir sobre algo.

    • Almagul ,,, He estado viviendo con esto por muchos años. Y ahora comencé a entender que tanto la muerte como la vida no se pueden deshacer, y que no debemos hacerlo, donde sea que miremos, la ley de la naturaleza no se puede deshacer. Entonces solo tienes que vivir y sonreír. Y también, creer que vivimos para siempre. Buena suerte

  6. Hola a todos El miedo a la muerte es terriblemente constante y lo pienso en todas partes, si algo se enferma en algún lugar, los pensamientos parecen inmediatamente fatales, casi he pasado por todos los médicos. Constantemente luego suelta las lágrimas por un corto tiempo, y nuevamente se cubre con una ola de estos pensamientos. Quien hizo frente a esto, escribe ...

    • Tengo los mismos pensamientos Vivo en este miedo durante varios años y me vuelve loco. Tengo muchas enfermedades crónicas y tengo mucho miedo de morir de cualquier tipo. Mi hermana estaba muriendo fuerte, gritando, no quiero morir, pero ella murió en agonía. Ahora me he vuelto aún más asustado. Perdí el sueño por completo, vivo con horror. Los que han experimentado esto lo entenderán.

  7. Hace nueve meses, fue tratada por síndrome neuro-asténico. Se hizo más fácil pero había presión, a veces el mareo molesta, también tengo osteocondrosis cervical, además había un pensamiento obsesivo: mi mente parecía inspirarme periódicamente, es decir, el pensamiento "Moriré pronto" aparece en mi cabeza, pero alejo estos pensamientos con todas mis fuerzas y Me inspiro en voz alta, ahora para mí mismo, las siguientes palabras: "¡No, viviré feliz para siempre!" Así es como dos pensamientos discuten en mi mente: uno negativo, el otro positivo. Y todo comenzó durante la enfermedad. Desde mi juventud, todavía estoy preocupado por el miedo a la muerte (cómo pienso que se vuelve tan espeluznante, aterrador, que todo se está enfriando por dentro). ¿Cómo deshacerse de estos pensamientos, tal vez necesite recurrir a uno de los expertos?) Dígame, por favor, si puede.

    • Hola elena Para su problema (miedo a la muerte), le recomendamos que contacte a un terapeuta.

    • También tenía miedo a la muerte. Manejé el miedo usando las técnicas de Slavinsky GP 4 y profunda PEAT. Esto no es facil. El miedo a la muerte tiene muchas raíces (causas), cada una de las cuales debe ser resuelta y eliminada. No conozco otras formas.

  8. Buen dia Tengo 40 años Mi miedo a la AP apareció hace 8 meses, cuando hubo problemas en ginecología que se resolvieron. Ahora todos los días tengo miedo de enfermarme y morir. Pasé por todos los médicos, me hago pruebas tan pronto como me inyecto. Estaba en el psiquiatra, nombró a Paxil, grandaxina. Solo me empeoran. Tomo afobazol, me ayuda un poco, pero en cuanto lo lanzas todo vuelve. Por alguna razón, me siento muy mal desde la mañana hasta las 4 de la tarde (estoy asustado), y por la noche estoy mejorando y soy una persona casi normal, duermo normalmente. ¿Por qué está pasando esto? Incluso tuve que renunciar; no podía trabajar. Gracias

    • Hola elena Las razones de su miedo pueden ser muy diferentes.
      Nuestras recomendaciones son las siguientes: realizar el ciclo "nacimiento-vida-muerte",
      y darse cuenta de no perder el tiempo y convertirse en el maestro de su vida, controlando su pensamiento, eliminando para siempre el pensamiento y las emociones negativas. Vive según el principio de "aquí y ahora", valora cada fracción de segundo de vida y disfruta solo del momento actual.
      Le recomendamos que se familiarice con:
      / kak-izbavitsya-ot-bessonnitsy /
      / podsoznanie /
      / pozitivnoe-myishlenie /

    • Elena, también atormentada por este problema, el miedo me come (tanatofobia), también bebo antidepresivos. Solo los tranquilizantes ayudan. Parece estar perdiendo la cabeza lentamente. Debido a esta enfermedad, yo tampoco trabajo. Aunque era una niña exitosa, trabajó como enfermera, condujo un automóvil. Y ahora estoy sentado en casa o con mi madre o esposo ... pensamientos suicidas, cansados ​​de vivir así ... Tengo 32 años Envíame un correo electrónico si quieres: rudermanelina (perro) gmail.com

    • El uso de antidepresivos siempre debe ser paralelo a la terapia del terapeuta. Requerido Lo más sencillo que se puede aconsejar para aliviar la afección es trabajar con el cuerpo (pinzas), 16 grupos musculares de acuerdo con una técnica especial (relajación de tensión) y respirar 7-7-7-7 (a expensas de 7 inhalamos, luego paramos y hasta 7 , luego exhale a la cuenta de 7 y así sucesivamente). Después de eso, trabajamos con pensamientos y actitudes. Solo la acción conjunta ayudará.

    • Después de la operación, comencé a tener miedo de todo, desrealización, pensamientos obsesivos sobre el asesinato, como resultado, ahora tengo miedo a la muerte y a la pérdida de seres queridos, no sé qué hacer con eso, voy a un psicoterapeuta, no sé qué me dirá y cómo ayudar, el psicólogo solo tenía uno sesión, nada ha sucedido todavía.

Deja un comentario o haz una pregunta a un especialista

Una gran solicitud para todos los que hacen preguntas: primero lea toda la rama de comentarios, porque, muy probablemente, de acuerdo con su situación o similar, ya había preguntas y las respuestas correspondientes de un especialista. ¡No se considerarán las preguntas con una gran cantidad de ortografía y otros errores, sin espacios, signos de puntuación, etc.! Si desea que le respondan, tómese la molestia de escribir correctamente.