Pánico

foto de pánico El pánico es un horror instintivo inexplicable, un efecto de color negativo provocado por un peligro imaginario o real, un estado psicológico caracterizado por un sentimiento de miedo extremo, un deseo irresistible de evitar una situación que parece peligrosa. Esta condición puede abarcar un tema o varias personas al mismo tiempo.

Un estado de pánico a menudo da lugar a complicaciones y problemas graves, la mayoría de los cuales terminan con la muerte ridícula de una persona en pánico. El trastorno de pánico es peligroso porque una persona que experimenta un miedo inexplicable busca acciones precipitadas que exacerban la situación. Además, un estado de pánico se propaga como una reacción en cadena. Y luego, en lugar de una persona en pánico, puede obtener una multitud incontrolable que no da cuenta de sus propias intenciones. Muchos científicos están convencidos de que no hay peor arma que una multitud desconsiderada y asustada.

Causas de pánico

Hasta el día de hoy, no es posible establecer las causas exactas de los ataques de pánico. Sin embargo, la mayoría de los investigadores están convencidos de que la tendencia a los ataques de pánico debe buscarse en las relaciones familiares y la educación. Además, la aparición de ataques de pánico se asocia con:

- con múltiples situaciones estresantes, disturbios, que fueron empujados a la esfera del subconsciente;

- conflictos familiares y enfrentamientos en el trabajo;

- exceso de trabajo neurofísico;

- trauma de naturaleza psicológica que fue suprimido por un esfuerzo de voluntad;

- la expectativa de cualquier estrés;

- violación de la producción de hormonas;

- tensión emocional, mental;

- un dolor agudo en el cuerpo o una sensación en el cuerpo de una etiología de incomodidad poco clara, que causa ansiedad y un miedo repentino a la muerte inminente ;

- abuso de bebidas alcohólicas;

- trastornos mentales como estados depresivos y diversas fobias.

Además, la ansiedad y el pánico pueden ser causados ​​por algunas dolencias y causas físicas. Entonces, por ejemplo, los ataques de pánico a menudo pueden ocurrir con las siguientes dolencias: hipoglucemia, prolapso de la válvula mitral (una enfermedad caracterizada por el mal funcionamiento de una de las válvulas del corazón), hipertiroidismo.

Además, se puede observar el pánico debido a la ingesta de ciertos estimulantes, por ejemplo, cafeína, drogas de tipo anfetamínico, cocaína.

Entre los factores físicos, se distingue el aumento de la actividad de los receptores beta-adrenérgicos. Con anormalidades en el funcionamiento de estos receptores, se libera una cantidad excesiva de adrenalina, lo que provoca un estrechamiento de los vasos sanguíneos del torrente sanguíneo, como resultado de lo cual el pulso se acelera, la presión arterial aumenta y las vías respiratorias se expanden.

La teoría psicoanalítica afirma que una causa inexplicable de ansiedad surge de causas internas. Junto con esto, los seguidores de la terapia conductual están convencidos de que la ansiedad está relacionada con condiciones externas, por ejemplo, cuando un individuo no puede superar algunos problemas.

El pánico en un niño puede ocurrir debido a las características de adaptación en la sociedad moderna. Los niños de edades tempranas enfrentan problemas de competencia. Están tratando de ser más atractivos para tomar cierta posición en la jerarquía escolar. Además, el pánico de un niño a menudo puede basarse en el miedo a ser ridiculizado.

Los adultos también deben comprender que el miedo y el pánico posterior en un niño se intensifica cuando los niños intentan ocultar su propia condición del ambiente y sus emociones.

Los ataques de pánico de los niños van acompañados de diversas manifestaciones del sistema autónomo. Al comienzo de una sensación de pánico, el bebé siente su propia inseguridad, vulnerabilidad, por lo que necesita urgentemente el apoyo de los padres.

Psicología del pánico

El pánico de las personas tiene las siguientes características:

- surge principalmente en un gran número de grupos (multitud, multitudes);

- provocado por un sentimiento de miedo incontrolado debido a un peligro real o basado en una amenaza imaginaria (por ejemplo, pánico en un avión);

- el pánico es a menudo un fenómeno espontáneo que se manifiesta en el comportamiento desorganizado de las personas;

- las personas en estado de pánico se caracterizan por una incertidumbre conductual que consiste en confusión, acciones caóticas y respuestas conductuales inadecuadas en general.

Por lo tanto, el pánico de las personas es un fenómeno espontáneamente emergente de una gran concentración de personas que se encuentran en un estado de mayor excitación emocional debido a la influencia de una sensación descontrolada de miedo y horror.

Se sabe que la ansiedad, el pánico no surge en ninguna congestión masiva de personas. Decisivo para la ocurrencia de tal condición es la combinación de una serie de condiciones y el impacto de varios factores:

- la atmósfera psicológica de mayor ansiedad e inseguridad de un grupo de individuos en situaciones de peligro o como resultado de una experiencia prolongada de emociones negativas (por ejemplo, viviendo en condiciones de bombardeo regular), dicha atmósfera se considera pre-pánico, es decir, precedente y contribuye a un estado de pánico;

- la presencia de rumores que inducen y estimulan un estado de pánico, por ejemplo, incitan el grado de consecuencias negativas del supuesto peligro;

- Ciertas cualidades personales de los individuos y la presencia de una tendencia al pánico.

Tipos de pánico

Las condiciones de pánico se clasifican según la cobertura de los individuos y por naturaleza.
En términos de cobertura de individuos, el pánico ocurre: la masa, es decir, cubre a un gran número de individuos (por ejemplo, durante las inundaciones) e individuales (por ejemplo, una mujer inmediatamente antes del parto).

Tipos de pánico por naturaleza: estado de pánico afectivo y pánico conductual.

La primera vista es una reacción grupal, que es controlada por un individuo que abarca instantáneamente con una fuerte sensación de miedo y horror (por ejemplo, pánico en un avión). Por lo general, esta afección comienza con el pánico de personas histéricas (alarmistas) altamente sugestionables, que infectan el medio ambiente con un estado de ánimo de pánico. Para esta especie, son característicos un estado de psicosis aguda, histeria colectiva , comportamiento incontrolado y percepción indistinta del ambiente.

El segundo tipo es dictado emocionalmente, decisiones y acciones reflexivas que no siempre corresponden al nivel de peligro. Formado y se desvanece gradualmente. No nace en una acumulación masiva de individuos, sino entre grupos de población individuales.

También se distinguen varias formas de pánico:

- éxodo masivo, que es un vuelo inconsciente de una amenaza inventada o real;

- estados de ánimo de pánico, que son los estados psicológicos de individuos individuales o clases enteras, en los que cambia el equilibrio entre los componentes directivos y reguladores, emocionales y razonables. Como resultado, el comportamiento se vuelve propenso a motivadores aleatorios y casi impredecible;

- El pánico económico se observa principalmente en los intercambios bancarios y se manifiesta por una increíble afluencia de inversores o por una crisis debido a la inflación, el aumento de los precios o un cambio en la estructura económica del país.

Síntomas de pánico

Los síntomas de pánico y sus síntomas generalmente se desarrollan repentinamente y culminan muy rápidamente (no más de diez minutos). La mayoría de las convulsiones duran entre 20 y 30 minutos.

Básicamente, los ataques ocurren de la siguiente manera: el individuo está relajado, se dedica a actividades cotidianas, por ejemplo, mirar televisión, y de repente una ola de miedo intenso absolutamente irrazonable lo cubre.

Las manifestaciones y síntomas típicos de pánico son dificultad para respirar o hiperventilación de los pulmones, asfixia, aumento del ritmo cardíaco, aumento de la presión, sensación de incomodidad o dolor en el área del pecho, temblores, sensación de irrealidad o aislamiento del entorno, malestar intestinal o náuseas, sudoración, desmayo o mareos, hormigueo o entumecimiento, calor o frío, confusión de pensamientos, miedo a perder el control, la muerte o volverse loco.

Además de los síntomas enumerados, también se distinguen los síntomas atípicos de pánico: se altera la visión o la audición, aparecen calambres musculares, la marcha se vuelve insegura, aparece una sensación del llamado "coma en la garganta", el individuo pierde el conocimiento, micción excesiva.

Después de un miedo repentino, una descarga de adrenalina está creciendo en el cuerpo, lo que envía el mensaje "correr o luchar" al sistema nervioso. La respiración aumenta su intensidad, el corazón comienza a latir a una velocidad frenética, se produce una sudoración profusa, como resultado de lo cual pueden aparecer escalofríos. La hiperventilación de los pulmones produce mareos y entumecimiento de las extremidades. El cuerpo se prepara para huir de una situación peligrosa, que en realidad puede no existir.

Al final del ataque, la persona no se siente mejor, por el contrario, desarrolla un miedo constante a la recurrencia de dicha afección. Tal miedo solo aumenta la frecuencia de los siguientes ataques.

Además, las manifestaciones de las convulsiones dependen de la forma de pánico. Se distinguen tres formas de pánico, dependiendo del grado de curso: leve, moderado y extremo. Los síntomas de pánico leves han sido experimentados por cada individuo a lo largo de la existencia. Un sonido agudo, y la persona comienza, pero al mismo tiempo se mantiene el autocontrol . La situación en la que hay una reevaluación completa de lo que está sucediendo provoca una forma promedio de ataque.

La forma más peligrosa de un ataque de pánico se considera el grado extremo en que surge el estado de afecto y el individuo pierde el control. Tal condición puede ser provocada por un desastre natural, catástrofe, terremoto.

Tratamiento de pánico

En el tratamiento de los ataques de pánico, la terapia farmacológica es ampliamente utilizada. Los tranquilizantes más comúnmente recetados (capaces de detener rápidamente el ataque), los antidepresivos (contribuyen a un resultado más estable, reducen el nivel de ansiedad) y los antipsicóticos (eliminan los síntomas clínicos vegetativos).

Sin embargo, a menudo, incluso después de que el paciente ha completado el curso completo de la terapia, pueden ocurrir recaídas. Esto se asocia con mayor frecuencia con la incapacidad de los pacientes para manejar y controlar sus propios pensamientos y emociones. La psicoterapia ayuda a aprender a controlar los pensamientos y sentimientos.

Los métodos cognitivos conductuales de psicoterapia se consideran los más comunes en el tratamiento de patologías mentales, que se manifiestan por ataques de miedo. Como regla general, el tratamiento con técnicas psicoterapéuticas contiene varias etapas: didáctica, cognitiva y conductual.

En la etapa didáctica, el paciente se da cuenta de la lógica y el mecanismo de su enfermedad y las clínicas asociadas, además de encontrar formas de superarla.

En la etapa cognitiva, se ayuda al paciente a detectar pensamientos "automáticos" que ayudan a mantener el estado de ánimo deprimido y la ansiedad.

En la etapa conductual, con la ayuda del terapeuta, se desarrolla una estrategia que permite al paciente formar un pensamiento positivo .

Durante el tratamiento, el paciente aprende a superar independientemente los ataques de pánico, aprende a controlarse a sí mismo . Para este fin, se utilizan técnicas de relajación y técnicas de respiración, como la meditación.

Hoy, en el tratamiento del pánico, el psicoanálisis es menos común que la psicoterapia cognitivo- conductual , pero en ciertas situaciones es más efectivo. Dado que muy a menudo el trastorno de pánico no surge como un síntoma aislado, sino que se desarrolla como resultado de algún tipo de sufrimiento vital. Las técnicas especialmente efectivas de psicoanálisis son cuando el individuo busca no solo eliminar los síntomas de los ataques de pánico, sino también comprenderse a sí mismo, establecer relaciones con el entorno y aprender a priorizar correctamente.

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2 comentarios en "Pánico"

  1. Con pánico, ¿a qué médico debo ir?

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