Angustia

foto de angustia El dolor mental es sufrimiento emocional, desagradable y doloroso en sus sensaciones para una persona. El dolor mental también se conoce como dolor del cuerpo mental y se considera una pérdida del potencial de supervivencia. A menudo es mucho más peligroso que las enfermedades corporales, ya que causa trastornos en el trabajo de todos los órganos internos y provoca disfunciones en todo el cuerpo.

¿Cómo lidiar con la angustia?

El sufrimiento emocional se desarrolla cuando un individuo está preocupado por un evento de la vida o está muy preocupado por un ser querido. El dolor mental a menudo es inherente a una persona cuando sus ideas personales no coinciden con lo que sucede en la realidad. Esto se debe a que las experiencias significativas que conducen a la depresión se deben a patrones formados en el cerebro humano, y la realidad no es lo que el individuo espera. Todas estas frustraciones conducen a la angustia emocional.

El dolor mental de una persona puede experimentarse tanto explícita como secretamente cuando una persona sufre, pero no se admite a sí mismo en esto.

¿Cómo lidiar con la angustia? Una persona hace frente a la angustia de varias maneras. En un caso, el dolor mental pasa de una sensación consciente a un subconsciente y el individuo cree erróneamente que ya no sufre. De hecho, lo que sucede es que una persona simplemente evita el dolor y lo transfiere al subconsciente.

Si un individuo se inclina a demostrar sus acciones y sentimientos, esto significa que da rienda suelta a su dolor emocional. Una persona en tales casos comienza a consultar con amigos y conocidos, busca la salvación para eliminar la raíz del problema.

Por ejemplo, si una relación con los padres causa dolor mental, entonces una persona está buscando todas las formas posibles de encontrar un lenguaje común con ellos.

Si una persona elige un método de evitación, este método se expresa al no reconocer el problema, a menudo el individuo dice que tiene todo maravilloso y ni siquiera se reconoce a sí mismo en sus experiencias personales. En este caso, el dolor mental persiste, convirtiéndose en una forma implícita, subconsciente. Es muy difícil hacer frente a esta condición, es doloroso para una persona, mucho más emocional que la confesión abierta, además de hablar del problema en voz alta.

Cómo deshacerse de la angustia

Es muy difícil deshacerse del dolor oculto, se caracteriza por un curso prolongado (¡durante años!). Al mismo tiempo, el carácter de una persona, la relación con los demás cambia. Una persona con dolor de corazón comienza a atraer personas negativas, cambiando gradualmente el nivel de conocidos, o los abandona por completo, excluyendo para siempre la comunicación con las personas.

A menudo, el sufrimiento emocional no permite que un individuo cree, trabaje, lo atormenta, y una persona a menudo no comprende lo que le está sucediendo. Ciertas situaciones pueden recordarle a una persona aquellos momentos que le causaron dolor en su alma hace muchos años. Esto se debe al hecho de que las emociones fueron llevadas al subconsciente hace muchos años, por lo que una persona llora y se preocupa, sin comprender completamente lo que le está sucediendo, por ejemplo, después de ver una escena emocional de una película. En aquellos casos en que no es posible hacer frente al dolor mental por su cuenta, se necesita la ayuda de un especialista o una persona cercana que esté lista para escucharlo.

Dolor de cabeza después de romper

Las reacciones psicológicas a un colapso con un ser querido tienen mucho en común con una reacción a la pérdida física, es decir, la muerte de un ser querido. El dolor mental después de separarse de un ser querido puede prolongarse durante muchos meses y años. Durante este período, una persona está muy preocupada. Las experiencias incluyen las etapas de indignación, negación y dolor.

Inicialmente, surge una etapa de negación, que se manifiesta en el rechazo subconsciente de una persona para tratar objetivamente la brecha y estar al tanto del final de la relación.

El dolor mental después de la separación se ve agravado por la comprensión de que ya no hay un ser querido y que nunca volverá a estar allí. En ese momento, cuando una persona se da cuenta y acepta la realidad, dejará de sufrir. Este entendimiento no llega de la noche a la mañana. La duración de este período depende de la continuación de los contactos con el antiguo amante. Para que sea más fácil y rápido pasar esta etapa de sufrimiento mental, los psicólogos aconsejan abandonar todos los contactos, así como deshacerse de todos los objetos que recuerdan las relaciones pasadas.

El período de negación se reemplaza por un período de odio y resentimiento, por el cual el ex amante es acusado de todos los pecados y la persona ofendida busca venganza, especialmente si la razón de la ruptura fue traición.

Psicológicamente, esto es comprensible: culpar a otra persona es mucho más fácil que admitir parte de tu culpa en una situación así. Esta etapa está marcada por la aparición de un bloqueo emocional: hay un ciclo de experiencias negativas, que prolonga significativamente el período de recuperación psicológica. En la siguiente etapa de una crisis de la vida, se desarrollan experiencias de tiempo perdido en relaciones que fueron en vano. Tales experiencias van acompañadas de miedo a la soledad, así como a la incertidumbre del futuro, el miedo a que no sea posible construir nuevas relaciones.

La mayoría de los psicólogos se inclinan a creer que las lágrimas, el sufrimiento y la meditación son una parte indispensable y necesaria para superar esta crisis de la vida. No hay nada malo en el hecho de que quieras llorar. Permítete sufrir y llorar: esto te traerá alivio y te llevará a la recuperación.

Sin embargo, si se tomó la decisión de romper, entonces no debe restablecer las relaciones perdidas y, por esta razón, entregarse a recuerdos tristes, hacer llamadas y también encontrarse. Esto solo disminuirá la velocidad y hará que sea más difícil superar el sufrimiento emocional.

Las mujeres a menudo necesitan más tiempo que los hombres para olvidarse de su ex pareja, porque para las mujeres, el amor por un hombre es la parte más importante de la vida. Para los hombres, la prioridad en la vida es a menudo el trabajo, así como la carrera. Además, generalmente es más fácil para los hombres encontrar una nueva pareja.

Los psicólogos aconsejan, solo, participar en el desarrollo personal . Sin embargo, si dentro de dos años, el dolor mental después de la separación es perturbador, entonces es necesario consultar a un psicólogo o psicoterapeuta que lo ayudará a resolver este problema.

Dolor de corazón severo

Edwin Schneidman, un psicólogo estadounidense, dio la siguiente definición única de dolor de corazón. Ella no parece dolor físico o corporal. El dolor mental se manifiesta en experiencias que a menudo causa la persona afligida.

El dolor mental, lleno de sufrimiento, es una expresión de la pérdida del sentido de la vida. Ella está marcada por el tormento, el anhelo, la confusión. Esta condición es causada por la soledad, el dolor, la culpa, la humillación, la vergüenza, el miedo a la inevitabilidad: envejecimiento, muerte, enfermedad física.

Eliminar la causa del dolor de corazón ayuda a eliminar la causa del sufrimiento. Si la causa del sufrimiento emocional es el comportamiento negativo de una persona con respecto a usted, entonces en este caso es necesario eliminar estas causas y no calmar sus emociones sobre esta persona. Por ejemplo, si tiene algún problema con su jefe que provocó una angustia, debe trabajar en las relaciones con él, y no en sus emociones y cómo se siente al respecto. Encuentra un idioma común o renuncia.

Si el sufrimiento emocional es causado por una situación incorregible (enfermedad o muerte), entonces debes trabajar en la percepción de la realidad y tus emociones.

El dolor mental dura de seis meses a un año con la pérdida de un ser querido. Solo después de este período de tiempo los psicólogos aconsejan construir una nueva relación para no repetir los viejos errores.

¿Cómo aliviar el dolor del corazón? Debes admitir a ti mismo que ya ha ocurrido una situación desagradable. Esto puede aliviar su condición.

En segundo lugar, sobrevivir al período de dolor y recuperarse. Luego, estamos construyendo un nuevo futuro, pero sin estas circunstancias o esta persona. Por ejemplo, sin un trabajo querido o un ser querido. Construye mentalmente todo en detalle mientras vives. A menudo, el mundo real se convierte en una persona en lo que él mismo ve en su imaginación.

A menudo, el dolor mental severo se esconde debajo de otras máscaras y se confunde con ira, desilusión y resentimiento.

¿Cómo sobrevivir a la angustia severa? Encuentra personas que estén peor que tú. Cuida de ellos. De esta manera cambia de su problema.

Domina el sistema de respiración adecuada: con una respiración larga y una exhalación corta. La respiración adecuada puede ayudar a las células del cuerpo a recuperarse rápidamente y fortalecer el sistema nervioso.

Todos los días, diga algo agradable a las personas, también se le transmitirán emociones positivas.

Observe el régimen del día, duerma lo suficiente, esto ayudará a restaurar las células nerviosas.

Distraerse de las experiencias de baile, trotar, caminar, flexiones, ejercicio. Regístrese para un masaje.

Evite el regreso del intenso sufrimiento mental. Los científicos tienden a creer que una persona está deprimida durante un cuarto de hora, y el resto del tiempo crea sufrimiento mental para sí mismo, prolongándolos y agravándolos. Por lo tanto, la capacidad de no devolver el dolor mental nuevamente, que se ve facilitada por situaciones del pasado que provocaron experiencias, es de gran importancia.

Vistas: 90 978 Queda prohibido comentar y publicar enlaces.

142 comentarios en "Dolor de cabeza"

  1. Hola Quiero compartir mi problema, que no puedo manejar de ninguna manera. Mi conciencia me atormenta por mucho tiempo por lo que hice o más bien me obligaron (no tenía fuerzas para lidiar con esto). Todavía soy menor de edad. Ese es el problema ... Todo comenzó con mi MEJOR novia. Para su gran pesar, se convirtió en una mujer no tradicional (14 años) (no le gustaban los niños y estaba enamorada de las niñas). Y me convertí en una de estas chicas. Ella me buscó en todo tipo de imágenes. Y en un momento "hermoso" no tuve la fuerza para luchar contra su eterna adicción y sucumbí a los sentimientos. En una palabra, ella me besó. ¡Y ahora estoy muy atormentado por la conciencia! Muy! Cometí un pecado y me duele el alma por mi estupidez. Nunca fui a la iglesia para la comunión y me da vergüenza decírselo a mis padres. Estoy avergonzado! Es una pena incluso escribir sobre tal cosa ... (Perdón por los errores! Gracias por su atención

    • Hola alexandra Culparte por lo que pasó no es necesario. Piensa en ello como una experiencia. A menudo, las jóvenes amigas entrenan entre ellas en la habilidad de los besos (para futuras relaciones con el sexo opuesto).

    • Hola Alexandra, si una chica te besó, esto no significa que automáticamente, te conviertas en lo mismo que ella. Lo que te sucedió se llama tentación. En esta u otra esfera, es inherente a las personas como el triste resultado de la caída del hombre. Necesitas ir al templo, no dudes en confesar. Mire a su alrededor en el templo para encontrar un sacerdote que le convenga, al menos determine por su apariencia. Digamos que no tengas miedo de lo que tu conciencia te reprocha. El resultado será, créeme. Después de eso, vive y no mires atrás, no deberías preocuparte por eso. Conocer a un chico, formar una familia, niños). Te deseo felicidad

  2. Tengo 22 años Estudio en Ekaterimburgo, yo mismo no soy residente. Hacia el comienzo del nuevo año escolar, resultó que no me dieron un lugar en el albergue. No hay lugar para vivir, hay que aprender. Un amigo me ayudó, quien se ofreció a vivir en su apartamento de una habitación. Estuve de acuerdo, ya que no tenía otra opción. Las primeras dos semanas todo salió bien, pero luego me di cuenta de que me gustaba mi prójimo (aunque lo sabía antes), y más tarde se convirtió en una gran forma de amor. Los sentimientos unilaterales me separan del interior. Le conté a mi amigo acerca de mis sentimientos, pero nada cambió a excepción de la apariencia de tensión entre nosotros. Estaba atrapado No puedo moverme e intentar estar lejos de él, porque en este caso simplemente estaré en la calle, y al mismo tiempo no puedo superar los sentimientos mientras estoy cerca. Qué hacer con esto, simplemente no puedo imaginarlo. ¿Me pueden ayudar por favor?

    • Hola linaria Recomendamos que no luches con tus sentimientos dentro de ti mismo, si te resistes a ellos, solo empeorará en el alma. Intenta cambiar a otros chicos, incluso si no te apetece. Con un chico, no toques más el tema de los sentimientos y él decidirá con el tiempo que te has calmado. Hubo tensión entre ustedes porque el tipo no puede corresponder. Continúe viviendo en su departamento y concéntrese en el estudio (sesión próximamente).

  3. Hola Tengo una situación así. Con un hombre tuvo una relación de 12 años. Amaba mucho, pero era un cobarde y no quiere admitirlo. Cuando nuestra relación comenzó a tambalearse, él comenzó a exigir que le devolvieran todos los regalos, lo llevó todo a la ropa interior. Aunque no tenía menos regalos y equivalentes. Los insultos comenzaron a llegar. El tiempo ha pasado, y tengo un vacío interior que no importa con qué lo llene, todavía regreso al punto de partida. Ni viajar, ni amigos, ni un pasatiempo ayudan a nada. Ante sus ojos se para. Y absoluta confusión, ¿cómo podría hacer esto?

    • Hola albina Le recomendamos que cambie a otros hombres y deje de preocuparse por sus relaciones pasadas fallidas. “Se para ante sus ojos. Y completo desconcierto, ¿cómo podría hacer esto? ”. Hizo lo que hace habitualmente. Solo para usted, tales cualidades de carácter no son aceptables. Usted y el ex son diferentes, por lo que no debe arrepentirse.

  4. Hola, te agradeceré la ayuda. Junto con mi esposo, vivimos 3 años. En el momento de nuestra reunión, él estaba casado, pero divorciado para estar conmigo. Él es la mejor persona del mundo en relación conmigo, no pensé que pudieras amar de esa manera. Y también lo amo infinitamente, pero aquí un día declara que se ha decepcionado de mí, casi ha dejado de amar, no quiere vivir conmigo, pero inmediatamente dijo que no me estaba conduciendo, vive conmigo por lástima. Mi esposo es muy rico, me contiene por completo y, a mi pregunta, ¿qué haremos ahora? Dijo eso y seguiremos viviendo, y comenzó el horror. Sí, vivimos juntos, él también me proporciona, dormimos en la misma cama, pero no hay intimidad, no hablamos, solo sobre cuestiones domésticas, aunque sucede que habla, se ríe y se descongela. A mi pregunta, cuál es la razón de la decepción no respondió. Solo estoy perdiendo la cabeza en silencio. Lo amo, él es el más querido en la vida. Que hacer ¿Cómo construir una relación? Él tiene un hijo y yo tengo del matrimonio previo. Trataba muy bien a mi hijo, sinceramente, y aquí dijo que no quería que trajera a mi hija, porque la ve solo los fines de semana. La abuela tiene un hijo y gracias a Dios que no ve esta pesadilla. La situación se ha prolongado durante 2 meses y vivimos así. Ayuda! ¿Cómo salvar a una familia? Todos mis intentos de construir relaciones son como un muro. Dijo que no quería nada. Esto nunca ha sucedido antes. Él dice que no quiere nada, que es mejor morir, pero que muchas personas sufrirán. Señor, solo estoy perdiendo la cabeza. Dime, ¿puede un hombre vivir por lástima? En mi opinión, esto es simplemente absurdo. Y dura un mes. Y no sé cuánto durará. Soportaré todo, si solo él se descongelara.

    • Hola natalia Su gran deseo de salvar a la familia es comprensible, pero para saber en qué dirección moverse, debe saber la razón, qué está mal, qué no le gusta al cónyuge. Si el esposo no tiene intimidad, esta es una señal de alarma, vale la pena considerarlo.
      Intenta entender su psicología masculina por tu cuenta, obsérvalo, estudia sus hábitos. En esta etapa, puede adaptarse al estilo de vida de su cónyuge y, por lo tanto, tratar de no molestarlo, también debe convertirse en la persona adecuada para él y tratar de compartir sus intereses.
      Por lástima, más a menudo viven esposas con maridos no amados, y los hombres (un pequeño porcentaje) pueden vivir por un sentido del deber.
      Le recomendamos que se familiarice con:
      / muzhskaya-psihologiya /
      / chto-glavnoe-v-otnosheniyah /
      / krizis-srednego-vozrasta /

      • Hola Natalia, el hecho de que te haya conocido y se haya divorciado no le permite vivir en paz. Debes entender que al comienzo de tu relación había una pasión y una mutua de ambos lados. Pasó el tiempo, el hombre se dio cuenta de lo que había hecho, porque la familia se había derrumbado. Tal vez amaba o aún ama a su familia, por lo que siente pena. ¿Estás pintado con él o simplemente vives en un lugar? Déjalo ir, esta es la única oportunidad de hacer las paces para usted y su familia.

  5. Hola Olesya, el hecho de que tu esposo tenga un problema de salud es, por supuesto, una situación desagradable. Tal vez deberías intentar sacar al bebé de la casa del bebé o del orfanato. ¿Cuántos bebés quedan sin amor de los padres? Encuentre con su esposo la fuerza para tomar y dar, al menos uno de ellos, su amor, apoyo y protección. Está claro que este es un paso muy responsable, pero si no lo intentas, te reprocharás toda la vida por el hecho de que hubo al menos una pequeña posibilidad de experimentar la felicidad materna, y no la usaste. El esposo debe tratar de explicar que la vida no es eterna, que envejecerá con el tiempo, que su fuerza lo abandonará y que en su vejez no habrá nadie para preocuparse por él, para darle un vaso de agua.
    Olesya si eres creyente, al menos un poco, ven al templo, reza sinceramente a Dios con un corazón puro para que te ayude en tu difícil tarea, y Él realmente te ayudará, y el dolor de corazón irá de donde regresó.
    Sinceramente te deseo, deshazte de tu carga emocional y siente esa facilidad de vida única a la que Dios nos llama.

  6. Tengo un segundo matrimonio Cuando se casó, estaba feliz y esperaba un embarazo largamente esperado, pero el embarazo no llegó ... Vivieron juntos durante 7 años. Mi esposo tiene infertilidad, una probabilidad de FIV del 20%. El niño donante no quiere categóricamente. Estaba todo exhausto, realmente quiero un bebé. (él también quiere, pero probablemente comprende que no funcionará y de alguna manera lo soportó, pero no puedo) Tengo 37 años, después de un par de meses 38 ya es el límite, pero nunca di a luz. Comenzó a sentirse peor por su esposo, comenzó a comer ella misma, que no tomó la decisión correcta y, a su vez, que él me había ocultado su infertilidad y se regocijaba constantemente con la esperanza de que pronto recibiría tratamiento y quedaríamos embarazadas.
    No puedo vivir con eso ... estoy cansado. Tengo miedo de romper la leña. No puedo perdonarlo y quedarme sin el bebé deseado. ¿Cómo ser? El dolor mental ahoga la conciencia, interfiere con la vida.

    • Hola Olesya La situación es complicada. Puedes entender tu deseo de tener un hijo. Si bien aún hay tiempo, es necesario pensar cómo es posible resolver este problema. Tiene sentido acudir a un psicólogo familiar con su esposo para que el especialista lo ayude a usted y a su esposo a resolver el problema (para que el esposo descubra cuán importante es para usted tener un hijo, que no esté contento en las relaciones debido a la falta de la oportunidad de darse cuenta de su maternidad) y contribuyó a tomando la decisión correcta.

  7. Tengo 35 años, en la infancia (unos 5 años), los niños mayores me obligaron a hacer cosas que no tenía que decir en voz alta sobre el día. Los padres se enteraron, pero decidieron no hacer un escándalo. Más abuso de sustancias, psicotrópicos, antecedentes penales, términos. En la dirección del hospital fue un diagnóstico de F 18-26. Durante mucho tiempo estuve seguro de que me estaba comunicando con los alienígenas en mi cabeza.
    Al pasar la comisión en la oficina de registro y alistamiento militar, dieron un certificado: el art. 117 B. Me considero un lisiado mental. El dolor mental a veces conduce a episodios de llanto sordo, resentimiento. Pero no hay nadie para contar y discutir. No puedo hacer eso más. Ayuda!

    • Escucha, es muy triste lo que te pasó. Es lamentable que no tenga a nadie a quien ayudar. Está claro que esto no es para que todos lo digan. Te volverás a Dios, le contarás todo, todo tu dolor, verás cómo será más fácil para ti. Solo cierra tu habitación y habla. Es aún mejor ir a la iglesia en tu ciudad, mejor ir al evangelio y hablar con un ministro o pastor. Rezarán contigo. Muchos fueron tan curados y liberados. Buena suerte a ti!

    • Hola Hola, si todavía quieres chatear, escribe a lukanovmg (perro) mail.ru

  8. Hola Tengo 29 años Sobrevivió a una ruptura con un chico. Se conocieron durante 6 años, iba a la boda, pero el chico comenzó a tener depresión endógena. Después de seis meses de tormento e intentos infructuosos de ayudar, terminé la relación. Seis meses después, hubo nuevas relaciones a corto plazo y sin éxito, donde ya me dejaron. Ahora han pasado otros seis meses y más o menos acepté y sobreviví al pasado, pero estoy atormentado por un fuerte dolor de soledad. En general, ella me atormenta incluso después de la primera despedida. Al principio, tuve la idea de arreglar, encontrar una relación compensatoria, lo que condujo a un resultado desastroso. Ahora profundizo en la introspección y el autodesarrollo con diferentes éxitos. Puedo trabajar productivamente, pero entiendo que no puedo hacer nada con el dolor de la soledad. Puedo distraerme, pero ocasionalmente caigo en la desesperación. Resulta raramente ser feliz. Hubo dudas y desconfianza de las personas + miedo de no poder conocer a mi hombre. Un estado de calma se reemplaza por pánico y este proceso no se puede controlar. Las relaciones siempre han sido para mí en primer lugar y simplemente no puedo aprender a apreciar lo que es y disfrutar de una vida independiente. Agradecería cualquier consejo. Gracias

    • Hola Eugene Las relaciones compensatorias no pueden hacer feliz a una persona.
      No tengas miedo a la soledad, pasa este tiempo en el autodesarrollo y seguramente traerás a tu persona a tu mundo.
      "Un estado de calma da paso al pánico y este proceso no se puede controlar". - Apoye su cuerpo con tés de hierbas (menta, bálsamo de limón), tinturas relajantes (agripalma, valeriana).
      “Las relaciones siempre han sido para mí en primer lugar”: esto es maravilloso, justo ahora debes dejar la situación y disfrutar de la soledad, en la que hay muchas delicias, piensa solo en una buena, en tu feliz futuro, sonríe, incluso si no quieres.
      Le recomendamos que se familiarice con:
      / kak-izbavitsya-ot-odinochestva /
      / kak-nayti-svoyu-lyubov /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

      • Gracias En tiempos difíciles, tales palabras ayudan mucho. Los enlaces son muy útiles, guardados, volveré a leer en momentos de crisis)

    • Hola eugene Lea el libro "Cinco máscaras, cinco lesiones" de Liz Burbo.

  9. El factor de la aparición del dolor mental y la facilidad para superarlo no depende del género, y en este caso, es incorrecto tratar la situación estereotípicamente. Cada persona es única y cada uno tiene su propio umbral de dolor. Ni un solo psicólogo dará una receta exacta si se acerca a situaciones estereotipadas que ocurren en las personas. Sí, en muchos sentidos son similares, pero las manifestaciones y percepciones de la situación son todas individuales. Diré por mí mismo, no pude deshacerme del dolor mental y tengo que vivir de alguna manera con él. A veces, llega un período de retorno de los recuerdos, que es regalado por el dolor a nivel físico, se siente bastante. Es fácil entender la situación, encontrar una razón, es imposible perdonar a una persona si no tienes la culpa de nada, y él te culpa por todo, aunque es completamente su culpa. Por supuesto, puede hacer otra cosa, otros asuntos que distraigan, sin entusiasmo, pero esto no ahorra. Los pensamientos y los recuerdos siempre vuelven.

    • Probablemente, no fue tu hombre, consuélate con esto. Tengo una situación similar, nos separamos después de 2 años de un tumultuoso romance, principalmente a distancia, él me culpa por lo que no estaba allí, y me ofende que piense eso de mí y no pueda probar nada. Sí y si es necesario? El segundo mes después de la separación, siento tanta angustia y sufrimiento que parece que nunca terminará. Pero me consuelo con el hecho de que todavía no era mi hombre. Los que realmente aman no hacen esto. Necesitas más comunicación, creo que sí, me ahorra, incluso todo tipo de comentarios allí, comunicación en las redes sociales. Y necesitas aprender a controlar tus pensamientos, no profundizar en ellos y ahuyentarlos, inténtalo. Mejor aún, si ha pasado un tiempo decente después de la ruptura. No ir en ciclos. Perdón y déjalo ir. Lea otras recomendaciones, por ejemplo, encontré en Google 6 pasos después de la separación. Buena suerte a ti! Espero al menos un poco de ayuda 🙂

      • Gracias Larisa Solo en mi caso no es realista olvidarlo. Puedes odiarlo, pero el dolor no desaparecerá de esto, sino incluso viceversa. Tengo que ver a mi ex hija con mi ex, no me la dieron, y esto hace que el dolor sea aún peor. Intenté una nueva relación. Todo se reduce al hecho de que ya no hay confianza, y la relación se está desmoronando a petición mía. Solo vivo ... Pase lo que pase.

  10. Hola, me llamo Galina. Quiero compartir mis experiencias Nunca antes había experimentado tanta angustia. Tengo 45 años Se casó dos veces, dos hijos adultos. Aproximadamente 10 años no tuve una relación seria, entonces, de vez en cuando había relaciones con hombres. No puedes decir ninguno. Y recientemente un hombre me conoció en el metro, comenzamos a encontrarnos, según él, esto debería haber sido mucho tiempo, pero no por un solo día. También estuvo casado dos veces. Y le pregunté si le gustaría volver con su familia, la respuesta fue no. Pero resultó que lo hizo, y muy inesperadamente, bruscamente. Todo en un dia. Dijo que estaba bien conmigo, pero no tengo ninguna posibilidad. Y realmente no explicó lo que sucedió, fue un shock. No pensé que sería tan difícil para mí. Resulta que se enamoró de sí mismo y luego decidió regresar con su familia. Dime cómo sobrevivir a este período y ¿vale la pena buscarle explicaciones?

    • Hola galina El punto es buscar explicaciones de un hombre si toma una decisión final por sí mismo. Ahora debe pensar en cómo hacer frente a esta situación y recuperarse mentalmente lo más rápido posible. Es necesario que te des cuenta y tomes su decisión, agradecer mentalmente al Universo por esos maravillosos días que estuvieron juntos y dejarlo pasar. Después de todo, todo esto podría no haber sucedido. Recuerde lo que escribió Mark Twain: "Solo lamentaremos dos cosas en nuestro lecho de muerte: que amamos poco y viajamos poco". Cuando esté libre de estas relaciones, su corazón será libre y deseará nuevas relaciones, ciertamente las atraerá con su deseo.
      Le recomendamos que se familiarice con:
      / kak-perezhit-razryiv-otnosheniy /
      / kak-zabyit-cheloveka-kotorogo-lyubish /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

  11. Tengo 54 años Toda mi vida sueño con el amor. Pero incluso en su juventud, ella nunca podía hablar con chicos, mucho menos conocerlos, como si fuera vergonzoso para mí. Y como si pudiera causar una sonrisa en las personas. Se casó a los 28 años con un hombre de un servicio de citas. Pero resultó ser un bebedor, un año después lo dejé, porque no podía soportarlo. Ella dio a luz y crió un hijo. Y así no puedo encontrarme, amor, la razón es la misma. Nunca he experimentado el amor de un hombre por sí mismo. Si a veces uno de los hombres me dice algo bueno, estoy seguro de que está fingiendo o burlándose de mí. Debido a la soledad, la depresión ya ha estado ocurriendo durante 10-15 años, no me di cuenta de inmediato, simplemente no tenía el ánimo, no quería nada, no quería ver a nadie, etc. Ahora la depresión se hace sentir en largos episodios de anhelo, ansiedad. No puedo sentir alegría. No hay sensación de placer. Como si no hubiera fuerza. Vi hace cuatro años reksetin y algo más para dormir. No pude dormir durante dos días y ni siquiera bostecé. Luego se cayó, 2 operaciones en su rodilla, luego murió mi madre. La vida se ha vuelto completamente sombría. Me dirigí a los psicólogos, pero la depresión no desaparece. No sé cómo manejar esto. ¿Qué debo hacer, dime?

    • Hola irina Los psicoterapeutas ayudan a lidiar con los miedos y la depresión. Los psicólogos trabajan con condiciones límite o la norma, por lo que no sintió el resultado. Recomendamos que se comunique con su terapeuta por su problema.
      También le recomendamos que se familiarice con:
      / kak-stat-smelee /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

    • Irina, quiero asesorarte en DIARIOS MARAVILLOSOS !!! ¡Vuelva a leer a John de Kronstadt! (¡Tal hombre vivió, es canonizado!) Créeme. Vivo con un dolor mental extremo. El mas fuerte !!! ¡Y estoy aprendiendo a alegrarla! Créeme Sus diarios te harán más brillante. Gracias por su atención