Anhedonia

La anhedonia es una condición caracterizada por una falta total de placer o una pérdida parcial de experimentar y disfrutar la vida, así como todo lo que sucede. En este caso, una persona pierde actividad, motivación para actividades que anteriormente solían traer placer. Esta actividad incluye: deportes, música, pasatiempos, actividad sexual y diversas interacciones sociales.

Anhedonia se refiere al estado anormal de la psique. El término fue introducido por primera vez por T. Ribot en 1886 para describir enfermedades hepáticas. Más tarde, Kraepelin y Bleiler comenzaron a usarlo para describir el defecto emocional de la esquizofrenia. Wilhelm Reich introdujo en el psicoanálisis un término similar "agnosia social", manifestado en la incapacidad de una persona psicópata para experimentar alegría y disfrute de la vida.

Otros investigadores creen que la anhedonia no es un signo de esquizofrenia, sino una consecuencia de trastornos mentales y un bajo nivel socioeconómico y educativo. Sin embargo, se ha observado que la anhedonia también se observa en los trastornos somáticos. La falta de placer, atribuyen los investigadores a parte de varios síndromes: demencia, trastorno de estrés postraumático (TEPT). Y la anhedonia no se considera un trastorno, sino solo un síntoma de un trastorno.

Anhedonia se manifiesta en un grado pronunciado en narcisos y en personalidades limítrofes. Las personas de la primera categoría necesitan recibir sentimientos de amor cada vez más. El nivel de amor de ayer por ellos se vuelve pequeño, y después de separarse de su alimentación, la persona enferma puede deprimirse. Las personas con trastornos límite también dejan de sentirse amadas y aceptadas rápidamente, y esto es un desencadenante para un cambio en la relación. No solo tienen lo que tienen, y organizan provocaciones para su pareja para sentirse amados. En algún momento, se produce una explosión cuando los pacientes no sienten nada. Sucede que una persona a menudo adquiere el hábito de destruir independientemente una sensación de placer. Después de sentirse agradable, se alarma, cede ante las dudas sobre el derecho a sentir y se pregunta: ¿qué fue?

Causas de la anhedonia

La causa de la enfermedad son los trastornos mentales: esquizofrenia, trastorno de estrés postraumático, depresión , trastorno de ansiedad, despersonalización y otros trastornos de la personalidad. La razón es la tendencia a cargarse con problemas no solo propios, sino también de las preocupaciones de los demás. Las personas que sufren de anhedonia resuelven la mayoría de los problemas de la vida por su cuenta y, a menudo, se culpan a sí mismos por todos los fracasos. Se esfuerzan por hacer todo lo mejor posible y si esto no funciona, entonces un sentimiento de insatisfacción les infunde pesimismo y también reduce el trasfondo emocional. La gente honesta, concienzuda y responsable a menudo sufre.

La razón de todo es que el centro de placer está apagado en el cerebro, lo que conduce a la incapacidad de experimentar sensaciones agradables y alegría. Con la falta de hormonas de la alegría, las endorfinas, una persona busca llenarlas de dopaje emocional (alcohol y drogas), aunque esto se puede hacer de otra manera.

Síntomas de anhedonia

Anhedonia se escabulle desapercibida. Inicialmente aburrido de sus cosas favoritas, y luego deja de complacer por completo. Entonces resulta que la vida en sí misma no es feliz en todas sus manifestaciones: los regalos, las compras, las reuniones con amigos no dan el efecto que era antes. A menudo se une a la anhedonia orgásmica: falta de placer sexual.

A menudo, la paranoia y la anhedonia están interconectadas. Esto se observa cuando una persona está en alta tensión durante mucho tiempo, y luego hay un desguace y el mundo se vuelve gris, sin alegría, insignificante después de las tensiones experimentadas. Sucede que una pequeña categoría separada de personas debido al pesimismo no puede disfrutar de la vida. Para las personas expuestas a esta afección, la característica principal es peculiar: la incapacidad de disfrutar la vida. La mayoría de las personas sufren de pesimismo congénito. Por error, los expertos diagnostican a los pacientes con depresión, tratando de tratarla con antidepresivos, que solo exacerban la situación y empeoran el bienestar.

El sentimiento de vida determinado por las emociones depende directamente del estado de armonía con uno mismo y con las personas que nos rodean. Muchas personas que sufren este trastorno no pueden experimentar emociones alegres.

La anhedonia social se manifiesta como un signo de desinterés en los contactos sociales y está marcada por el aislamiento social, así como una disminución del placer de las situaciones sociales. Esta característica generalmente se extiende a la indiferencia hacia otras personas.

La anhedonia social a menudo se desarrolla en el contexto de la sociophobia. Por lo general, un sociophobe tiene contactos sociales. Entre estos contactos hay personas que lo tratan muy bien y le muestran amistad. Además, la ansiedad en el proceso de comunicación surge en situaciones estrechas (hablar con el público). Pero el anhedónico ignora lo que tiene y no está contento con lo que tiene. Él cree que los amigos, su esposa no se comunican con él en absoluto, él no toca el amor y la atención. Siempre está buscando nuevas personas para una relación, pero una vez más, no trae placer.

Tratamiento de la anhedonia

La enfermedad se trata bastante difícil, y los principales métodos terapéuticos están destinados a reponer en el cuerpo la serotonina y la endorfina, la hormona de la alegría.

El tratamiento incluye un requisito previo para buscar y recibir alegría de todo, incluidos los eventos menores, las reuniones y las impresiones. Desde temprano en la mañana, fije su atención en el resplandor del sol, en el despertar de la naturaleza. Un tratamiento efectivo para la anhedonia puede ser un paseo por el parque, en lugares de la infancia, lleno de recuerdos alegres.

El tratamiento de la anhedonia incluye: monitoreo del sueño nocturno: al menos 8 horas, buena nutrición, incluyendo frutas y chocolate, ver programas de televisión divertidos, ir de compras, bailar activamente y practicar deportes. Si no hay ningún efecto, recurra a la ayuda de especialistas que le ofrecerán métodos psicoterapéuticos para el tratamiento. No se recomienda prescribir tratamiento para usted en forma de tabletas para la anhedonia.

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93 comentarios en "Anhedonia"

  1. Buen día a todos los que están leyendo esta carta. Mi nombre es Olga, tengo 45 años. Estaba casada, divorciada, los últimos 10 años se reunió con su amado hombre (casado). Rompió Por favor, no juzguen, no todos estamos sin pecado. Hay un hijo adulto de 26 años. Casado, funciona, aunque no obtuvo una educación superior. tiene una nieta de 1,5 años. Los padres están vivos, pero divorciados, la hermana es querida. Trabajo Ella ha estado practicando yoga durante 6 años. Viví y disfruté la vida Y ... ... ... de repente todo ... ... ... cubierto ... .... No quiero nada ni a nadie, no quiero nada, autoestima por debajo de lo más bajo, fobias de comunicación, miedos, insomnio, ataques de pánico, pensamientos suicidas. Parece que envidio a todos los que pueden comunicarse y son fáciles de comunicar. Cerrado, quiero estar en un fregadero oscuro y no salir de la casa ... en ninguna parte Mamá se preocupa por mí, no entiende lo que está pasando. Dos veces ya me acosté en la neurosis, comencé a tomar antidepresivos, abandoné después de 2-3 semanas por miedo a acostumbrarme. Así que ahora es el segundo año. Comencé tres veces los cursos de diferentes pastillas, renuncié. Dicen que daña nuestro cerebro y daña las células que no se pueden restaurar. Por favor ayuda, ¿qué hacer? Nuevamente lo ingresaron en el hospital y dijeron que tuvieron que tomar drogas durante 2 años para que se sintieran mejor. Yo vivo solo Solo en casa también se vuelve insoportable, dejé de leer, también veo la televisión, tengo miedo de hablar, temblando en el cuerpo por la idea de conocer a alguien que conozco en la calle y hablar con él. Incluso se trata de convulsiones como con claustrofobia. Tengo miedo de volverme loco con este estado de cosas. Que me recomiendan Gracias a todos los que responden.

    • La respuesta de Olga es muy simple e inequívoca. Antidepresivos !!! Y no tengas miedo de usarlos y desperdiciar tu vida. Qué eliges: la vida es como la vida normal con antidepresivos, incluso hasta el final de tus días (aunque esto generalmente no es necesario). Y tiene un período previo al clímax, en este período, los genetistas le recetan medicamentos de apoyo. Por dónde empezar, no tengas miedo de ser tratado.
      Esta condición debe ser eliminada.
      Todo estará bien, confía en los médicos.
      Acerca de mí: tengo 4 años con antidepresivos, una dosis de mantenimiento y feliz. Los beberé hasta que sea necesario. Bebí 2 años no fue suficiente, ahora bebo 2 años más y me negaré tan pronto como esté listo, pero no tengo miedo de comenzar de nuevo si es necesario. Pero mi vida no se desperdicia en el infierno.
      Buena suerte

  2. Hola, soy Julia, tengo 29 años. Nada me agrada en la vida durante mucho tiempo, fui al médico, el diagnóstico es depresión. Tomó antidepresivos, no ayudó, cambió su trabajo, tampoco ayudó. Todo parece estar bien, hay un ser querido, parientes, pero no trae placer, todo es pereza. ¡No quiero hacer nada, no veo el punto! ¡El autoconocimiento y la automedicación tampoco ayudan! ¿Cómo vivir? Después de todo, no vivo, sino que existo.

    • La última vez, cuando tuve una etapa hormonal de transición (no usaré términos feos aquí), me ayudó una pirueta atlética. La verdad es bastante difícil, pero eliminó completamente todo de las sensaciones. Al principio comencé a verter agua fría, y luego fui durante 6 horas en un invertoscopio. Una experiencia bastante mixta, pero ayudó sustancialmente.

  3. Todos los que tengan pensamientos obsesivos sobre el suicidio y la depresión profunda, intenten un viaje a Amsterdam y fumen buena hierba. Sé que las zapatillas volarán ahora, pero te haces la pregunta "¿Por qué no?" ¿Qué estás perdiendo? De repente, esta es una salida, y te la estás perdiendo. Para muchos, mi apelación parecerá simplemente impensable, solo porque hay un código penal, y en él el artículo y, en general, nos enseñaron de esa manera. Pero imagine cómo los familiares, amigos y familiares entienden nuestra Anhedonia. De ninguna manera ¡Es imposible de entender! La medicina de los EE. UU. Y otros países donde está legalizada ha dado un paso adelante en este sentido. Simplemente escriba "El efecto de la marihuana en la enfermedad de Parkinson" en YouTube. Y eso significa algo.

  4. Leí los comentarios, alguien escribe que nada se puede cambiar, todo será diferente, no será lo mismo. Así que escribiré lo que será mejor, bueno, ámate a ti mismo por alguien, el amor incondicional es algo poderoso, hazte mejor de la manera que quieras. Trabaja en ti mismo y todo cambiará. El movimiento es vida, y si cada vez que me recuerdo de la depresión tengo anhedonia, siempre será así.

  5. Hola Ruego, solo ruego que me ayudes de alguna manera. No he experimentado ninguna alegría en la vida durante 27 años. Todo comenzó gradualmente, el interés por la apariencia desapareció, luego no hubo alegría de conocer amigos, de libros, películas, música, ir de compras, se casó, no sintió nada por su esposo, tuvo lo mismo de la intimidad, dio a luz ... es indiferente al niño; (se volvió hacia el psicólogo), no ayudó.

  6. Tuve una depresión profunda e inmediatamente me siguió la anhedonia cuando tenía 20 años. La razón es una pelea con un ser querido. Luego regresó, pero ya no era el mismo. Era como si me hubiera convertido en un globo del que se liberaba aire. Fue muy aterrador. Además, por todos los medios era necesario ocultar mi condición a los demás, porque no entendía y no podía explicar lo que me pasó. Todavía era la época soviética y nadie sabía las palabras "depresión", nunca se me pasó por la cabeza que me había sucedido una enfermedad que podía ser tratada.
    Ahora tengo 54 años y todavía no puedo decir que haya pasado por completo. Los más difíciles fueron los primeros cinco años. Luego comencé a tirar lentamente de mi cabello. Era una época de perestroika, era necesario buscar formas de sobrevivir, ganar dinero, alimentar a los niños. Encontré trabajo en el extranjero, me mudé con mis hijos, pensé que una vida nueva y feliz comenzaría allí. Cifras: solo los problemas han cambiado a otros. No había un poco de alegría en la vida: todos los días me despertaba por la mañana y sentía una gran carga, otro día gris que tenía que ser vivido.
    Pero aprendí mucho. Sé que la felicidad no está afuera, sino dentro de nosotros. Se puede extraer como mineral. Verdadero Verdadero 🙂
    Ustedes ni siquiera pueden imaginar cuán afortunado son: ahora existe Internet, pueden compartir su problema, pueden saber que no son el único, pero esto es muy importante. ¡Y ahora solo tengo la esperanza de vivir más y recuperar el tiempo que se ha ido por el desagüe!

    • Natalie Una situación similar a la tuya. Solo que ahora no puedo encontrar a qué aferrarme, nada me alegra. Hay momentos en que me siento en armonía conmigo mismo y con todo el mundo, y luego nada es imposible. Solo de alguna manera pasan rápidamente y la búsqueda del ancla comienza de nuevo. A veces surge la idea, si las personas con diabetes viven con insulina toda su vida, ¿por qué no inventar una inyección de endorfinas para que las personas no caigan en esta maldita anhedonia y disfruten de la vida? Estoy de acuerdo -;)))

  7. Tengo 43 años, no hay esposo, ni hijos, ni siquiera una buena persona. Todavía vivo con mi madre (ella tiene 89 años). La situación parece completamente desesperada. Cada vez pierdo más interés en la vida, aparecen pensamientos negativos.

    • Silva, tengo una situación similar, solo sobreviví a 2 matrimonios sin hijos y la muerte de mi padre y mi hermano, vivo con mi madre en el mismo departamento. El trabajo es muy intenso, al principio incluso me gustó (periodista), pero cuanto más me comunico con la gente, más siento que estoy al límite de mi fuerza. Hay supuestos amigos y conocidos, ninguno de los cuales se preocupa por mí y mis pensamientos y sentimientos. Hay planes para cambiar dramáticamente el lugar de residencia, encontrar otro trabajo y adoptar a un niño, y me parece que todo esto distraerá los pensamientos sombríos. En general, mi anhedonia es el resultado de la insatisfacción con la vida pública, las mentiras totales de los funcionarios, la falta de un futuro positivo y la depreciación completa de la persona humana.

    • Silva y quien es tu doctor? ¿Por qué vives con tu madre toda tu vida? ¿Eres la víctima de una madre? ¿Te estás sacrificando por ella porque ella te dio a luz? Ella también te abraza enérgicamente y toma el lugar de su esposo. Los adultos deben vivir por separado. Y todavía no has crecido. Probablemente lo siento por mamá? Puedes amar, pero no te arrepientas. Dale tu energía, por supuesto que no tendrás suficiente para tu esposo. Ella vivirá otros 100, y todos ustedes estarán solos. ¡Adultos, dejen de vivir con las mamás! Esto es estupido O quedarse con los colchones de por vida, porque la madre no soltó el nido, no le permitió crecer y realizarse, y sus manipulaciones fueron lamentables. Esto es egoísmo materno, existe tal vampirismo.
      ¡Mamás que lo hacen! Apelo a ti! ¡Deje que sus hijos vayan y bendiga su privacidad! Los diste a luz por su felicidad personal, y no para burlarte y jugar con ellos toda tu vida.
      Hijos adultos! Por favor no confunda amor y piedad por las madres. ¡El amor, la gratitud, el cuidado son buenos, pero no la pena (en detrimento de uno mismo)! La lástima son las bajas frecuencias de energía en detrimento de ti mismo, deshazte de ella.
      Sylvia, ¡deseo que crezcas!

  8. Hola, me gustaría hacer una pregunta, ¿puede la anhedonia ser el resultado del uso prolongado de estimulantes, por ejemplo, anfetamina? Hace unos seis meses, renunció bruscamente y no aceptó durante más de un mes, todos los sentimientos de emoción, alegría y placer de comunicarse con la gente desaparecieron. Quiero devolver la serotonina y la dopamina que se han ido, ¿cómo es más eficiente? Gracias de antemano.

    • Hola Valls La depresión, y con el tiempo un aumento en la anhedonia, es el resultado del uso prolongado de anfetaminas. Para volver a una vida plena, le recomendamos que solicite ayuda en persona a un narcólogo. Debido al hecho de que los estupefacientes tienen un efecto destructivo en el cuerpo humano, especialmente en el cerebro, puede ser necesario un tratamiento complejo, no solo por parte de un narcólogo, sino también por un neuropsiquiatra o psiquiatra. Además de la terapia con medicamentos, se prescribe un curso de psicoterapia.

  9. Hola, me llamo Svetlana. Tengo 49 años, hace un año, tuve una psicosis, después de lo cual llegué al hospital, los trataron con haloperidol y ciclodol, después de lo cual todas mis emociones, deseos, tiempo desaparecieron, como si me detuviera y todo el mundo se volviera gris. Después de salir del hospital, todo quedó en su lugar, cuando me comunico con la gente, no hay resonancia emocional. Era una persona positiva, enérgica, trabajo creativo y me gustó todo. Ahora me comunico con personas con dificultades, ya que solo hablo con la cabeza sin una carga emocional. Incluso hablar con mi nieta no es divertido, porque no siento nada. Ahora me cortan un clipon una vez al mes, tal vez es la razón de todo. En el dispensario psiquiátrico, no prestan atención a mis quejas, dicen que toman antidepresivos, pero no sirven. ¿Alguien puede dar algún consejo? Es imposible vivir así, estoy muy cansado de mí mismo.

    • Es aconsejable que cambie el antipsicótico, de la elección, Eglonil, tiene un efecto antidepresivo, o quetiapina, olanzapina, tienen una mayor afinidad por los receptores de serotonina. Por lo tanto, deberían eliminar tales síntomas.

        • Cambie, por supuesto, un antipsicótico, pero también debe intentar moldearse de lo que es. No es para convertirse en el primero, no pierdas tiempo y energía en anhelarte a ti mismo "como antes". Intenta encontrar algo agradable en ti mismo nuevo, incluso uno que no te convenga.

          • Me encantaría encontrar en mí algo, pero sin sentimientos no funciona. Soy como si no tuviera alma. Tal vacío no está lleno de nada. Trabajo como peluquero en mi especialidad, que hago todo normalmente, solo entiendo todo esto, pero no hay sentimientos de satisfacción. Así está en todo.

            • Y ya y no estará lleno de nada. Y en este vacío, y tú eres el vacío. Y ahora, en este vacío absoluto, debemos comenzar a construirnos uno nuevo.
              Por un momento, por un pequeño paso. Todos los días para encontrar al menos algo bueno, al menos un poco alegre, y en esto necesitas pedalear e inflarte como un carbón.
              Esto siempre, por supuesto, que se verá algo bueno. No es necesario que ocurra, es decir, para ver. Debemos prepararnos para el hecho de que, como antes, todo por sí mismo, y la alegría, la felicidad y el cielo en diamantes, ya no serán así. Ahora lo harás tú mismo. En cualquier caso, esto es exactamente lo que tengo ahora. Y trato de dejar de regañarme, por el hecho de que no soy lo mismo que era. Comenzó a llegar a un acuerdo consigo misma nueva.

            • Sé valiente, por extraño que parezca. Esta condición ciertamente pasará. Haz lo que creas necesario en este momento, que Dios te ayude.

  10. Tengo 16 años. No era particularmente emocional, tímido, amable y vulnerable. Hace dos años, después de una depresión de 3-4 años que me hizo cerrar, me desperté y me di cuenta de que no amaba a nadie, todos los apegos habían desaparecido (duró 5-6 meses, pero aún no puedo amar). Al principio tenía miedo, pero luego me acostumbré porque encontré un reemplazo para el amor perdido. (1. ESTADO MANIACAL 2-4 meses) - Me volví indiferente a los sentimientos de los demás, siempre reproché a las personas y presioné los lugares y defectos más vulnerables, por eso me sentí mejor que ellos (El mejor período de mi vida, me sentí casi por dios). Cuando todos se alejaron de mí, me di cuenta de lo que estaba haciendo mal y volví a cerrar. (2. TRASTORNO BIPOLAR o psicosis maníaco-depresiva) - Más tarde comencé a notar que mi estado de ánimo, gustos musicales, hábitos alimenticios, carácter (flemático, colérico, introvertido, extrovertido, etc.) a menudo cambian casi todos los días / semana / mes . Pasé aproximadamente un año en este estado y no me di cuenta de lo lento que salió. (3.ALEXYTIMY 2 meses.) Ni comió ni bebió, simplemente existió. Así que el verano de 2016 ya pasó, estoy completamente sano y listo para vivir, pero no estaba aquí. 4. ANGEDONIA (débil, aunque la música ya no da placer que no era con depresión), PARANA (he estado antes, pero dentro de los límites normales, y ahora llevo 3 cuchillos en diferentes bolsillos por si acaso) durante una semana parece que alguien me ha estado persiguiendo + dolores de cabeza severos que quiero rasgarme el cabello en la cabeza y fiebre (parece fibromialgia, o tengo meningitis porque no tengo sombrero). En general, todo está bien, pero el hecho de que te duela un poco la cabeza porque puede llevar al suicidio si no es una enfermedad real (planeaba morir un poco más tarde), además de la paranoia, te hace sentir loco (un sentimiento muy extraño y desagradable). Y lo que tenemos: insensible, sin aspiraciones, el significado de la vida de un paranoico y un psicópata (obviamente no pienso como una persona sana). Pero aun así, no soy asocial, pero me mantengo en contacto como antes. Ni siquiera sé por qué escribí todo esto, pero espero que me den consejos. Ni siquiera eso. Escribe tu opinión sobre esta situación.
    ¿Quién sabe qué pasa con los dolores de cabeza y qué podría ser? En general, siempre quise deshacerme de las emociones, pero no pensé que lo pagaría a ese precio.

    • Hola Werwoolf “Escribe tu opinión sobre esta situación”. - Un joven aprende a sí mismo utilizando el método de autoobservación consciente.
      El método de auto observación es bastante práctico, tiene una gran ventaja sobre otros métodos, ya que nadie puede conocer a una persona mucho mejor que él mismo. Pero junto con una gran ventaja, también hay desventajas, la principal de las cuales es la subjetividad y el sesgo.
      Ante las quejas de dolor de cabeza, recomendamos contactar a un neurólogo para obtener ayuda.

      • Oh ...
        ¿No es este el método de autoobservación que conduce a la jungla de la depresión, la asocialidad, el desapego y la falta de emociones?
        Los monjes que se observan a sí mismos en ashrams y retiros, eligieron conscientemente este camino. Y aquí es necesario vivir, y me gustaría vivir bien, tanto mental como físicamente, y materialmente, y no observarme a mí mismo.

    • No hay nada que decir sobre los dolores de cabeza, rara vez duele.
      Todo lo demás parece estar en mi condición.
      No creo que se pueda cambiar algo, qué motivación debería ser para querer vivir, querer, soñar y, en general, ver todo de manera positiva.
      Ni siquiera puedo imaginar lo que debería pasar para que aparezca la alegría de la vida.
      Algún tipo de supervivencia. Probablemente necesites aceptar este estado, creer y admitir la idea de que nada se puede cambiar y, bueno, tratar de obtener al menos un poco de placer de estas migajas de la existencia.
      Algo asi.
      Toda mi fuerza es que no quiero vivir así, pero cómo vivir de manera diferente, cómo vivir como antes, no funciona. Eso es solo sufrir por cómo todo es tan malo.

  11. Aprendí una nueva palabra, anhedonia. Traté de salir del estrés a través de la meditación, pero todo resulta peor. Y entonces todo fue malo, por lo que ella misma formó una nueva dependencia, meditativa. Y ahora en general, de todos modos. ¿Dónde está el centro de placer, que debe ser lanzado nuevamente, que se atrofió, o dónde podría ir?

  12. Hola anhedonianos! ¡Y no podía imaginar que me volvería tan indiferente a todo lo que despertó interés! Muchas cosas sucedieron en la vida, aparentemente, el tanque de almacenamiento estaba lleno) ahora, creo que debemos familiarizarnos con la psiquiatría;)

    • Oh, Nastena, y yo y yo estamos contigo en psiquiatría. No sé cómo salir de la incapacidad de divertirme. Se trata de idiotez. Como un delicioso helado de pistacho bañado en chocolate. Sé que es sabroso, pero sin emociones. Como si no fuera sabroso, pero solo papel. Pero esto no es así, no es cierto, es realmente sabroso. Horror de algún tipo.

  13. Mi padre murió en julio de 2016 ... Desde entonces, perdí el punto de vida, aunque tengo un esposo e hijos ... Estaba muy apegado a mi padre, más que a mi esposo. Llorando todos los días. Papá: la mejor persona para mí era, y estaba apegado a mí, nunca dejaba largos viajes sin él, siempre estaba allí ... No puedo vivir sin su sabio consejo, varias historias instructivas ... Ayuda !!! ¿Qué debo hacer? Estoy perdido

    • Hola zennab Experimentará dolor por la pérdida de papá durante todo el año. El duelo es un proceso necesario, no puede considerarse una manifestación de debilidad, es una forma por la cual una persona se recupera después de una pérdida tangible.

    • Cree en ti mismo. ¿Qué diría tu padre a esto, viendo cómo te has vuelto agrio? ¡Vamos, anímate!) Mientras el padre viva en tu corazón y en el corazón de tu esposo e hijos, no morirá. Él claramente te menosprecia y está orgulloso y cree en ti, como siempre, que encontrarás tu fe y fortaleza en ti mismo. Estaba cerca para comer y lo estará. Todo lo mejor para ti)

  14. Tengo 14 años, pero no sé por qué vivo. Mi propia existencia me parece extraña e inútil. Debido a mis pasatiempos, dibujo y reparo. Sin embargo, todo lo que hago no me gusta. Las personas que están a mi lado, que me aman, no me quieren en absoluto. Siento que me odian. Tengo sueños, metas, pero no tengo fe y ... Sentimientos de que la persona que los alcance será feliz y seré yo. Los nativos parecen extraños, sus pasatiempos favoritos son una pérdida de tiempo, los sueños son cuentos simples que una vez me entretuve antes de acostarme.

    • Tienes una crisis adolescente, está bien. Espera un poco y todo estará bien, el fondo hormonal volverá a la normalidad y disfrutarás de la vida. Puede pedir ayuda a un psicólogo, ya sea en el centro de apoyo para adolescentes (disponible en todas las ciudades) o en línea (gratis). Todo estará bien

  15. Tengo anhedonia desde la primera infancia, y ustedes eran diferentes, harapos.
    Algunos nootrópicos e ipidacrina me ayudan un poco, tal vez algún día me ayuden.

  16. SOY SEGUNDO AÑO EN TAL ESTADO ... CANSADO DE VIVIR

  17. Quien ha experimentado o está experimentando anhedonia escribe. Él mismo ahora, tal vez se nos ocurra algo brotherivan88 (perro) gmail.com

  18. Tengo 26 años y solo pienso en cómo "vivir". A veces siento alegría, de la comida, del sueño. Me obligo a trabajar todos los días, no hay suficiente pensión para pagar la vivienda de alquiler. Y no digas que vives con tus padres. Con mi enfermedad, esto simplemente no es posible. ¿Y cómo vivir con padres a los 26 años? Para mí es una pena, debes ser independiente. Hago todo solo porque es necesario. Me han tratado con antipsicóticos durante muchos años, ahora me han recetado antidepresivos, pero me parece que el tratamiento mató mi personalidad. Tan pronto como comenzó a inyectarse antipsicóticos, dejó de tocar instrumentos musicales, viajó y ahora aún más: estoy sentada en casa, trabajando en casa y, en general ... No me comunico con nadie, tengo miedo de las personas, a veces incluso de salir. No puedo comprar mi ropa, pero viajo en taxi, a veces da miedo tomar un minibús, porque hay gente allí. A menudo lloro. Los médicos dicen que ahora estoy mejor que antes del tratamiento. Bueno, sí, antes de viajar por todo el país y no tenía miedo a nada, era valiente, tenía muchos amigos y ahora ... ahora solo duermo, como comer, trabajar y tengo miedo de todo. Y mi vida no tiene sentido. Solo espero hasta morir de vejez y pensar dónde encontrar dinero para comprar una chaqueta para el invierno. Y tengo miedo de todo. Solo soy un conejo acorralado, que vive solo porque es necesario, y no tengo la fuerza para salir, incluso no puedo obligarme a hacer ejercicio regularmente. Durante el tratamiento gané 30 kg y no puedo perder peso.

  19. He estado viviendo con anhedonia por muchos años. Como un robot. Desafortunadamente, el diagnóstico es esquizofrenia. Los medicamentos no ayudan. En mi caso, el centro de placer ya no está incluido, según tengo entendido.

    • Hola elena Los más populares para su enfermedad en la actualidad son los medicamentos del grupo de bloqueadores selectivos de la recaptación de serotonina y norepinefrina, antidepresivos que aumentan su estado de ánimo.

      • Con una fuerte dependencia química, cuando la andegonia es una consecuencia, aunque puede haber sido un catalizador, ahora ya lo comprende, ¿ayudarán los antidepresivos? Adicción a los opiáceos.

        • Hola julia En su caso, tiene sentido en forma de tiempo completo: visitar la consulta clínica de un psicoterapeuta o psiquiatra, y someterse a un examen calificado e integral, de acuerdo con los resultados de los cuales, se le recetará un tratamiento competente.

  20. Me llamo Pauline Estoy en este estado ya no recuerdo cuánto. Tengo solo 19 años y me siento como una persona a una edad que no necesita nada de la vida. Además de estudiar en la universidad, prácticamente no voy a ningún lado, no quiero ver a nadie. Estaba atrapado en el pasado después de la muerte de mis seres queridos. Vivo esto, y la vida real pasa. Y así ha estado sucediendo durante muchos años. Absolutamente nada me agrada. Solo me recompongo todas las mañanas para sobrevivir otro día.

    • Polina, te entiendo, yo misma sufrí lo mismo. No contaré toda la historia ahora, pero créelo. El hecho es que la vida que viviste no fue para ti sino para los demás, para esas personas cercanas que dejaron este mundo. Toda su vida estuvo conectada con ellos en un nivel subconsciente, estas personas estuvieron presentes en casi todos sus planes de vida en el futuro. Derecho? Esto debe ser entendido y realizado. Después de su muerte, todos sus puntos de vista sobre un futuro optimista colapsaron. Puede hacer frente a la depresión solo cambiando su forma de pensar, de hecho no es tan simple, es mucho trabajo, ¡pero vale la pena! ¿Cómo cambiar el pensamiento? - Puedo contarte sobre esto si estás interesado en este método.

    • Pauline, te aconsejo que recurras a Dios. Comienza a leer la Biblia. Solo Dios puede curarte por completo, y todos los demás métodos de tratamiento te ayudarán por un corto período de tiempo.
      Personalmente experimentado.

  21. Hola Mi nombre es esperanza Tengo 26 años Hace 3 meses descubrí de mi esposo información impactante para mí, de la cual me deprimí y apareció una neurosis terrible. Comencé a tomar sedantes ligeros, ya que la lactancia materna no lo es todo. No muy útil Comenzó a preocuparse cuando comenzó a detenerse pensando que quería que mi vida pasara más rápido. No suicidio, es decir, vivir más rápido. Y tengo dos hijos de 2.5 años y 2 meses. Tengo miedo de ir a un psiquiatra, porque más tarde me pueden dejar sin trabajo. Descubrí en Internet los síntomas y las razones por las cuales la neuropatía es más probable. La razón es la decepción de su esposo. Tenemos que vivir juntos: dependencia material. Sí, recientemente me di cuenta de que soy aún más adicto a las emociones. Buscando información sobre cómo ayudarme a vivir con él un par de años antes de ir a trabajar, descubrí qué es la anhedonia y que también puede tratarse. Empecé a notar cuando las compras dejaron de complacerme hace un par de años. Ahora rara vez sonrío. Aunque antes del matrimonio era un alma alegre, sociable, de cualquier compañía y la autoestima no era baja. Pero muy vulnerable, llorando y sensible. Siempre tomé todo en serio, aunque traté de no mostrarlo. El interés por la manicura y el maquillaje ha desaparecido. Pinto todos los días (aunque, no, ahora, si no salgo, no pinto), y repinto las uñas una vez a la semana. Pero no me agrada, solo lo necesito. La autoestima ha disminuido, aunque entiendo que para una madre de dos hijos me veo bien, soy una figura en 20 años. Un montón de zapatos de tacón alto están mintiendo, y le daba vergüenza usarlos. Estaba más feliz con mi primer hijo que ahora. También hay menos placer en la intimidad: el esposo lo siente, se está esforzando mucho, lo siente. No sé cómo volver a la vida. Cuidar de uno mismo ya no ayuda. Como mal porque no quiero. Soy demasiado vago para comer. Si el mayor en el jardín de infantes no puedo comer en absoluto. A menudo quiero estar solo, pero hace unos 5 años tenía miedo de esto. Debido a este deseo, comencé a fumar mucho. Encerrado en el baño de todos con un cigarrillo y pensar. Tengo la sensación de que vivo en una especie de niebla y no veo cómo crecen mis hijos. Me siento solo El anciano todos los días dice que me ama, se limpia las lágrimas. Y me da vergüenza que incluso los vea. ¿Cómo ayudarte a ti mismo? Gracias

    • Hola esperanza Toda la información que reciba de usted por un psicólogo o psicoterapeuta privado no se divulgará sin su consentimiento, por lo que puede visitar a estos especialistas sin temor.
      Para ayudarse a sí mismo, debe tratar de recuperarse, encontrar motivación y convencerse de la necesidad de vivir con su esposo por el bien de los niños.
      Intente salir con más frecuencia, camine con niños, el aire fresco mejorará su estado de ánimo y cambiará su actitud mental. Comunícate con amigos, las conversaciones sobre temas extraños distraerán los pensamientos tristes. No te quedes solo por mucho tiempo con tus pensamientos, trata de hacer algo en la casa, por ti mismo, por los niños, escucha tu música favorita, será mejor si es positiva. Debe comer, todos los días necesita analizar qué tan útil fue alimentada su amada. Estás solo y te cuido solo te corresponde a ti. Los niños crecerán, la situación con el esposo se aclarará y la vida brillará con nuevos colores. Esperamos el futuro.

    • Tienes depresión posparto. Varios factores pueden fortalecerlo. Muy fuertemente esto se ve afectado por el fondo hormonal durante la alimentación y la fatiga crónica con falta de sueño. ¡Todo pasará! Más cerca de un año en el bebé. Cuídate. ¡No te tomes nada en serio! Estarás bien!

    • Espero hola! En su situación, si todavía se observa, necesita encontrar un psiquiatra-psicoterapeuta que comprenda a fondo su situación. Si es necesario (si está justificado), le recetará medicamentos y necesariamente un tratamiento psicoterapéutico (y lo capacitará para encontrar reservas en usted de manera competente). No te desesperes. ¡Hay luz en tu túnel y llegarás a él! Te deseo recuperación. Tus hijos y tu esposo te necesitan.

    • Hola esperanza Absolutamente por casualidad al haber llegado a este sitio, literalmente "tropecé" con su carta y, aún más con los comentarios, se la dejé. Me permito estar en desacuerdo con ellos y aconsejarle (sabiendo que ya ha pasado un año desde que publicó la carta y al mismo tiempo entendiendo que su situación se repetirá cíclicamente, desafortunadamente ...) para familiarizarme con el libro de un autor tan famoso como Robin Norwood " Mujeres que aman demasiado. Necesita un tratamiento integral (psicólogo + pequeñas dosis de medicamentos seleccionados de forma inteligente). Pero este libro en particular lo ayudará a ver la esencia de su problema (en pocas palabras, adicción afectiva, fusión, el complejo "Víctimas"). Robin Norwood ofrece medidas excelentes y efectivas para resolver su situación. Todo lleva varios años, pero ... ¡vale la pena! Por cierto, trabajando en ti de esta manera, tarde o temprano te darás cuenta de que eres una persona digna de felicidad y más tarde, siempre e inexorablemente, lo que siempre vi como resultado - y como una criatura espiritual. Es decir, a través de la psicología, al principio simplemente se une al crecimiento personal, y luego al crecimiento espiritual. ¡Tal camino siempre llena la vida con un nuevo significado! Y allí, aparecerá un nuevo entorno, nuevos intereses y nuevos horizontes. Buena suerte en el camino!

  22. Buenas tardes, he estado viviendo en anhedonia durante 1,4 meses ya. Todo comenzó cuando di a luz a un niño y todo fue y se fue. Ni feliz ni nada en absoluto, lloro a menudo, duermo muy mal, comí en general me quedo dormido, siempre en mi cabeza pensamientos y pensamientos. Puedo acostarme mucho tiempo en la cama. Ni el esposo ni el niño son felices. Practico deportes, ayuda solo por un tiempo, después de nuevo no hay nada. No quiero vivir, pero entiendo que no puedo dejar al niño. Soy una persona muy responsable, honesta y sensible. Los sedantes no ayudan mucho. Los problemas de salud comenzaron. Mi esposo no me entiende, pero no hay muchos amigos y no se lo digo a nadie. Está sentado en su cabeza como un gusano, y no entiendo cómo salir de esta esquina. Esta es la primera vez conmigo. Siempre fui vulnerable y estaba muy preocupado por cualquier pérdida, incluso si trato de pensar positivamente, de todos modos solo obtengo todo lo malo.

    • Buenas tardes, Anna. Según todas las indicaciones, tiene una depresión prolongada posparto. Recomendamos visitar a un psicoterapeuta. Le recetarán medicamentos que lo devolverán a una vida activa.
      Recomendamos que se obligue a levantarse, aplicando el método de autoorden, para ponerse en orden y salir a caminar con el bebé todos los días. Aguante este período difícil, pronto su hijo crecerá y lo deleitará con sus primeros éxitos.
      Le recomendamos que se familiarice con el artículo en el sitio web:
      / poslerodovaya-depressiya /

  23. Hola Me llamo Lena He estado en este estado por tercer mes, mis familiares no se toman en serio mi problema. No sé qué hacer, dicen los médicos para salir más. Y como? Nada agrada, no hay motivación, no hay placer.

    • Hola lena Los médicos le dijeron todo correctamente: todo depende de su deseo de estar saludable.
      Le recomendamos que lea los artículos en el sitio web:
      / vizualizatsiya-zhelaniy /
      / kak-nauchitsya-myislit-pozitivno /

      • Gracias por los enlaces. Quizás este es un efecto secundario de los antipsicóticos, estoy en tratamiento con ziprexa y triftazina, así como con amitriptilina. No puedo obtener placer de la nada. Compras, pensamientos positivos, caminatas, todo esto no ayuda, no veo el punto de vivir tanto tiempo.

        • Elena, después de la abolición de los antipsicóticos, la condición se normaliza gradualmente y volverá a la primera.

          • Muchas gracias Tranquilizado un poco!

          • Hola Terminé el tratamiento con antipsicóticos, pero mi condición no mejoró. ¿Quizás sea necesario el tratamiento de la anhedonia con antidepresivos?

            • Hola elena El sitio no trata el tratamiento, sino que solo brinda asistencia de asesoramiento. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener más terapia.
              Paralelamente a la terapia con medicamentos, un especialista debe aplicar técnicas de psicoterapia cognitiva en su tratamiento, que son las razones que lo llevaron a esta afección. Los antidepresivos no eliminan, sino que solo alivian temporalmente los síntomas de la anhedonia.

  24. Hola, me llamo Masha, tengo 15 años. He estado viviendo en este estado probablemente durante un año, si no más.
    Comenzaré mi historia con el hecho de que en la infancia fui un niño demasiado impresionable: me desmayé un par de veces, siempre estaba preocupado y tenía miedo de ofender a todos, no había crueldad infantil en mí. Incluso hubo un caso así: fui a una psicóloga y ella comenzó a mostrarme fotos. Necesitaba caracterizar a la persona u objeto que está representado en ellos, y cuando ella me mostró la imagen en la que estaba representada la anciana, yo, para no ofender a esta "anciana", le susurré al psicólogo el adjetivo "viejo" en el oído. Este incidente sorprendió tanto al psicólogo como a mi madre. El psicólogo ya dijo: "La amabilidad de su hija es encomiable, pero será muy difícil para ella en el equipo de niños" Y tenía razón.
    En mi primera escuela no se burlaban de mí, pero estaba tan acostumbrado al hecho de que mi familia ciertamente me amaba que cada broma inofensiva dirigida a mí era percibida por mí como el fin del mundo. La única salvación para mí era libros y el amor y el apoyo de mi madre. Es cierto que a veces me pareció que estaba más preocupada por mí que yo por mí, y esto me deprimió aún más. Al final, decidió transferirme a otra escuela, con lo que acepté con gusto.
    Todo fue mejor en la nueva escuela que en la anterior: yo era una niña muy hermosa y muchos niños estaban enamorados de mí. Pero no entendí esto y pensé que se estaban burlando de mí. Mamá me transfirió a otra escuela nuevamente. En mi tercera escuela, estudié en mi adolescencia, donde de repente me hice muy viejo y subí 10 libras. Se burlaron de mí muy cruelmente, casi me golpearon y me dijeron cuán gorda y fea soy.
    Entonces mamá me transfirió por última vez. En mi cuarta escuela, también se burlaron de mí, pero solo verbalmente, y tuve 2 amigos allí. En ese momento, comencé a experimentar una sociophobia aguda: no podía viajar tranquilamente en transporte público y estar en lugares abarrotados, porque Me pareció que se reían de mí a mis espaldas, en las empresas ni siquiera podía decir una palabra. El consuelo para mí fue Internet, en el que mantuve correspondencia con personas que tenían problemas similares, y luego tuve un extraño amor por la psicología: todo el día solo hice eso, leí todo tipo de artículos sobre psicología y psiquiatría, soñando con ser psicólogo. .
    También soñé con perder peso. Y lo hice en ayunas y mono dieta. Mi sueño se hizo realidad: llegué a mi graduación después del noveno grado hermosa y esbelta. Mi alegría no tenía límites: todos los muchachos me dijeron que yo era la más hermosa. Así fue.
    Y luego volé a Turquía. Allí anoté hasta 10 kilos, porque No pude resistir la tentación de comer todo allí, barriendo todo en una fila sobre la mesa. Todavía no podía perder peso.
    Después del resto, mis emociones comenzaron a irse abruptamente a alguna parte. Solía ​​escribir poesía mucho, pero ya no tenía inspiración. No había alegría ni tristeza. Todo se ha ido a alguna parte. Me puse muy gordo después del descanso también. La comida se ha convertido en una droga para mí. Mi sociophobia se fue porque fui a la universidad a un curso de economía remunerada (es casi una escuela vocacional, porque en el noveno grado estudié pesadillas y no pude ir a ningún lado), donde encontré buenos amigos que me aceptan, a pesar de mi exceso de peso. El comportamiento extraño también se ha ido, pero no hay emoción. No hay motivación para perder peso o hacer nada en absoluto. Vivo como un robot, aunque solía ser una persona creativa. Por favor explícame qué hay conmigo y qué debo hacer ...

    • Hola masha Debe comprender con su ejemplo que la hiper custodia excesiva de los hijos por parte de los padres no conduce a nada bueno. Necesitas hacerte demandas más duras, aprender a ser fuerte en espíritu, controlar tu apetito. En general, no sientas pena por ti mismo, por tus deseos a corto plazo, pero con un esfuerzo de voluntad para combatir tus debilidades. Lo que te sucede es el resultado de complacer tu círculo interno y tu inacción. Diga: "detengan (a todas mis fobias, debilidades, a partir de hoy) ¡Soy fuerte y resolveré todos mis problemas!". Si no se hace nada, los temores, la inseguridad y los kilos de más solo aumentarán con el tiempo. Una vez que te entiendas y comiences a luchar con las causas que llevaron al estado deprimente y aburrido, puedes deshacerte de él de una vez por todas. La motivación para perder peso debe establecerse por sí misma. Nadie puede querer nada para ti, y te estás engañando a ti mismo cuando te aceptas tal como eres ahora. ¿Por qué la comida se ha convertido en una "droga"? Y no deportes, nuevo amor, música, nuevos pasatiempos. Si te dejas llevar por algo dedicado, entonces los pensamientos sobre la comida pasarán a un segundo plano, la apariencia te complacerá con el tiempo, aparecerán fanáticos, el amor vendrá y querrá crear, vivir y disfrutar de todo lo que sucederá en la vida.

      • ¡Hola! Los métodos enumerados indudablemente tienen algún resultado, hasta una recuperación completa, PERO, por un período corto de tiempo: 3, máximo 6 meses. Y requieren recursos increíbles, entonces todo comienza de nuevo ((((
        Estos ciclos me han estado sucediendo durante 13 años, y cada vez es más difícil encontrar la fuerza para superar este estado en mí mismo, sabiendo que todo volverá a suceder. Fui tratado por un psicoterapeuta y salí yo mismo de la depresión: la diferencia no es grande, no hay mucho placer y lo peor se repite nuevamente.
        En tales condiciones, es muy difícil construir vida de alguna manera, porque lo que fue importante ayer no tenía sentido hoy ...
        Tal vez alguien sabe qué foro tema sobre este tema?

  25. Como un método para superar gradualmente este estado agonizante: coloqué mi foto infantil (que más me gustó) en un lugar destacado y decidí que haría todo lo posible para hacer feliz a este niño (que aún vive en mí). Después de eso, hacer por ti mismo algo que trae placer y beneficio se volvió mucho más fácil y placentero. La situación comenzó a cambiar poco a poco y los síntomas de esta odiada anhedonia disminuyeron.
    No sé si actué correctamente o no, desde el punto de vista de la medicina, actué tan intuitivamente. Tal vez mi experiencia ayude a otros, me alegraré.

  26. Hola
    Tengo 32 años, esposa, hijo de 7 años. Siempre fue una persona alegre y optimista, siempre logró éxitos rápidos. Pero los últimos 3 años me estoy resbalando, y ahora he llegado a un punto que es muy similar a la anegonia. Todo este tiempo intenté mantenerme a flote con la ayuda de meditaciones, yoga, música, conocimiento espiritual, largos viajes a países cálidos. Todo tuvo solo un efecto temporal.
    Por el momento, esta anegonía me aplastó. No tengo ganas de hacer nada, me obligo. Sé qué hacer, se ha leído mucho. Fui a un psicólogo-psicoterapeuta. Y hace solo un par de semanas regresó de otro viaje. Parecía estar bien cargado. Pero nada agrada. No quiero querer nada. Además, me siento letárgico. En mi campo, no soy tan efectivo como antes. Salgo cuando me comunico con los demás. Y en general, se hizo difícil comunicarse. A veces parece que me estoy muriendo. De lo contrario, es difícil llamar a esta extinción.
    Hice unas largas vacaciones, sin resultados. Decidí emprender el viaje de regreso: salí a trabajar para hacer algo y comunicarme. Pero la ineficiencia en el trabajo debido a mi condición es frustrante. Se podría decir que esto es una debilidad. Como, obligarte a practicar deportes, pensar positivamente, hacer algo. Pero el hecho es que pasé por todo esto y no hubo resultado. Por lo tanto, obviamente no quiero hacer un esfuerzo sabiendo que no ayudará. Entonces, como saben, no quiero hacer un esfuerzo por nada, y más aún por cosas inútiles.
    Sé que mi familia y mi hijo me necesitan. Normal, y no como soy ahora. Sé de lo que soy capaz en el estado normal que era antes. Pero no sé cómo llegar a esto. Espero que sus comentarios me dirijan hacia una vida plena, alegría y amor.
    Gracias

    • Hola dmitry Si no tiene ganas de hacer algo, pero es necesario, solo díganse: "Quiero hacer esto ...". Y no está claro de dónde vendrán las fuerzas, y lo harás. Por lo tanto, a veces el cuerpo protesta y deja en claro que ya no necesitamos hacer esto, pero una persona, por ejemplo, tercamente continúa yendo a un trabajo no querido, para vivir según las reglas de otras personas o sin amor en el matrimonio. Es maravilloso que puedas permitirte un buen descanso, pero no es menos importante lo que haces, cómo te das cuenta y si ocurre una inhibición, esto indica una disminución en el nivel de dopamina, que es responsable de la sensación de placer. No es posible lograr un placer constante sin autorrealización y creación (creación). Y la palabra "interesante" en este caso es la clave. Si una persona no está interesada y se defiende la clave "necesaria", entonces la persona no será feliz. Esto se aplica a la familia, el trabajo, el ocio y más. La autorrealización puede ser factible no solo en la profesión, sino también en las relaciones, en los pasatiempos, en las actividades socialmente significativas y en el desarrollo de todas las cualidades masculinas.
      Es importante tener en cuenta que la anhedonia no es un estado independiente, generalmente se acompaña de enfermedades somáticas y depresión endógena. En este caso, la medicación es necesaria. Responda su pregunta: "¿qué me estoy perdiendo de felicidad?" O "¿qué me hará feliz?". Rummage en ti mismo, la voz interna seguramente te avisará. Fíjese nuevas metas en las que tendrá que trabajar, la anticipación del éxito deseado puede traer un enorme placer. ¡A por ello!

    • No es necesario viajar a países cálidos, puede ir al pueblo y cortar madera)). (Tal vez divertido, pero tiene sentido). Puede descubrir algo nuevo, por ejemplo, cazar, saltar en paracaídas, etc. No es bueno dar consejos a las personas, pero de todos modos. Para mí, por ejemplo, todo es mucho más complicado: la misma condición, pero por "algún tipo" de dependencia. No tengo familia Tienes algo A mi lado ya eres una persona feliz. Y si es demasiado difícil, entonces, probablemente, consulte a un médico. Además, hay todo tipo de equipos eléctricos para tratar algunas células en el cerebro de CEF. No sé qué tan efectivo, pero aún así. ¡A veces necesitas perder para entender! Así que no quiero perder nada, sino ser feliz. No seas supersticioso, sino cree en Dios.

    • Dima, si crees, debes orar a Dios con todo tu corazón ... y confiar plenamente en su voluntad, Él no da más de lo que una persona puede soportar. Tenía esto y solo la oración me salvó.

  27. Gracias Lo intentaré!

  28. Buenas tardes Leí todo lo que está escrito aquí. En resumen, tengo exactamente anhedonia. Solía ​​ser increíblemente emocional: podía preocuparme y disfrutar cada segundo. Tartamudeó ... Pero en julio del año pasado me caí ... Casi muero ... pero sobreviví, recuperándome en dos semanas, descubrí que mi tartamudeo había desaparecido por completo ... Durante 28 años no pude deshacerme de él y luego desapareció por completo. Me fui y me volví fuerte en MEGA: dormí un poco, pensé mucho, hablé y mis pensamientos siempre dieron lugar a ideas brillantes ... una planta de producción de leche de cabra, eurotours en una autocaravana alquilada y más. Entonces la idea es entrar en política ... en alta política ... Fui a Moscú ... y luego todo se detuvo. Ahora, no puedo entender el significado de la vida, ni siquiera puedo estar un poco feliz con esas cosas que solían traer mucha alegría. Perdí a mis amigos, algunos me dieron la espalda ... (Por la señal de que soy virgen, es decir, la pedantería siempre estuvo conmigo. Y aquí se fue a alguna parte ... Ahora he dejado a todos, no hay niños ... sí, ni siquiera quiero pensar sobre su institución. Dejó a la niña, se mudó de parientes ... No sé qué hacer a continuación. El deporte ... era candidato a maestro de deportes, pero ahora no quiero ... Intimidad ... y trae alegría, pero no del todo. ¿Qué me dices? ¿aconsejar? ¿Dónde ir? ¿Qué hacer? ¡Ayuda, por favor!
    Lo más interesante es que mi cerebro funciona mejor que antes. Recuerdo cosas que no recordaba antes, las ideas fluyen de mi mente. Él no toma alcohol.

    • Hola roman Intentando responder a la pregunta sobre el significado de la vida, recomendamos leer y repensar el "Hombre en busca de significado" de Victor Frankl.
      Ahora con respecto a su anhedonia: la dopamina se refiere a las hormonas de la alegría. Debido a su acción, una persona decide sobre nuevos descubrimientos, logros, hazañas, es impulsado por ideas brillantes. Si el cuerpo es deficiente, la persona se vuelve aburrida. La liberación de la hormona de la alegría en la sangre se nota cuando una persona hace lo que ama, lo que le permite recibir verdadero placer y placer. Cuando una persona se siente bien, el cerebro recuerda esta fuente de alegría e insiste aún más en la repetición. Así, en la vida de una persona, aparecen hábitos favoritos, pasatiempos, pasatiempos, comidas favoritas, etc. Un hecho interesante: los investigadores que estudian este problema sostienen que su desarrollo no depende de la recepción del placer, sino del proceso de anticipación del placer.
      Los niveles de dopamina se pueden aumentar con ciertos alimentos que contienen tirosina. La tirosina es un componente antiestrés que mejora el estado de ánimo a nivel fisiológico. Las fuentes naturales de este aminoácido son huevos, productos lácteos, legumbres, pescado, avena, trigo, nueces. Las preparaciones de tirosina también están disponibles en forma de cápsulas, así como en forma de polvo.
      Una condición importante para mantener el nivel óptimo de dopamina es el ejercicio regular, por lo que no puede rechazar los deportes.
      Un sentido de amor o afecto profundo también es responsable de la producción de la hormona dopamina, luego las relaciones íntimas regulares se convertirán en medios efectivos para mejorar el estado de ánimo.
      Y dado que una persona es un ser social, porque vive en la sociedad y depende de él, tendrá que aceptar las deficiencias de sus seres queridos, no exigirles excesivamente, pacificar su pedantería y, por supuesto, establecer viejas relaciones. Todo está en tus manos. Establezca nuevas metas y consígalas, no se centre en las fallas, considere las ventajas de la vida, pero las tiene.

  29. Hace ya 7 años que tuve ageonia, experimenté un estrés severo durante dos años, casi pierdo a mi esposo debido a su enfermedad, cuando se enfermó, todos mis amigos se dieron la vuelta y me quedé solo con los niños. No había dinero para la vida, casi perdí mi casa, no había trabajo. La familia de mi esposo y mi familia también nos dieron la espalda en ese momento. Dormía mucho, no hablaba con nadie, luego pudo recuperarse, encontró trabajo, defendió la casa, pero dejó de sentir todo lo que antes le daba alegría. Me encantaba viajar, comunicarme con la gente, ahora no, perdí interés en el sexo. El dinero no trae alegría, lo gasto en la casa y en el barroco. Vivo para niños y trabajo, como un robot. Conduzco niños por todo el mundo y aunque solía amar viajar, ahora lo hago solo por el bien de los niños. Amaba las montañas, escalar, pero esto no es atractivo. Aburrido Prefiero no hablar con nadie, solo hablo de trabajo y con niños. Alguien incluso dijo que en la foto tengo la misma expresión facial. Cuido la casa, equipo, reparo, tomo el tiempo libre, llevo a los niños a las secciones, pero no hago nada por mí mismo. Sin fuerza ni deseo. La única emoción que quedó es esta molestia. Pienso en los problemas, incluso si no me conciernen personalmente. Comprometido con un psicólogo, no ayuda. No puedo decir, "piensa positivamente", hago todo como un robot para parecer al menos normal, porque vivo en una aldea y tengo miedo de los rumores. Durante algún tiempo la glicina me ayudó, me relajé un poco. No me siento triste, no lloro, no me río, no siento todo esto. Me siento vacío y eso es todo. Los niños crecen y entiendo que tan pronto como dejen de necesitarme, perderé el significado de vivir en general. Yo trabajo solo para ellos. Tengo miedo de ir al médico por trabajo y rumores. Quiero salir de este estado, pero no sé cómo. Es como un muro entre yo y el mundo. ¿Quizás haya una dieta que incluya este centro de alegría? No puedo ir al médico; de lo contrario, perderé mi trabajo, lo que significa que no podré darles a los niños lo que tienen ahora.

    • Anna, por lo que has experimentado, podemos concluir que eres una mujer muy fuerte, porque la vida te presentó grandes dificultades, pero dignamente las dejaste. Por esta razón, es difícil para usted pensar positivamente. En su caso, será efectivo comenzar a cultivar un sentido de felicidad en su corazón.
      Eres tú quien es el punto de partida del comienzo de la alegría, eres tú
      envía amor a tus hijos para quienes vives y trabajas. Si es difícil pensar positivamente, puede engañar a su mente y hacer una regla, según cuenta, repetir lo siguiente cada mañana: "Soy lo más importante en mi vida. Me amo a mí mismo, amo a mis hijos, amo la vida. Mi vida está llena de colores brillantes y da alegría todos los días ”.
      Es muy bueno que haya tocado el tema de la dieta. La dieta debe ser variada, equilibrada, enriquecida con vitaminas y minerales. Dar preferencia a frutas, verduras, productos del mar, productos lácteos, chocolate, nueces, miel, aves, carne de res y más. Comer alimentos ricos en afrodisíacos (chiles, ajo, jazmín) puede estimular la actividad sexual.
      Si es posible, comuníquese más con los animales, el mundo animal brinda increíbles emociones y sentimientos positivos. La terapia con delfines en este caso es un maravilloso ejemplo.

  30. Muchas gracias Asegúrese de seguir su consejo. ¡Te deseo éxito en todo!

  31. Buenas tardes Me gustaría que me ayudaran. Debido al hecho de que perdí mi trabajo, comencé a enfermarme, después de eso desarrollé tal estado. Simplemente nada agrada, muchas fobias y miedos. Por favor ayuda, por favor, tengo un sentimiento constante de ansiedad y náuseas.

    • Buenas tardes, Nelly. Entendemos su problema, simpatizamos, pero el sitio ofrece ayuda de asesoramiento. Para el tratamiento de la ansiedad, las fobias y los miedos, debe comunicarse con un terapeuta que le recetará varios medicamentos, incluidos antidepresivos y tranquilizantes. En su caso, la medicación será efectiva en combinación con sesiones de psicoterapia.
      Le recomendamos que lea el siguiente artículo:
      / trevozhnoe-rasstroystvo /

  32. Hola tengo 25 años El último año o dos noté un "declive" en mí mismo, por así decirlo. Siempre me pareció que nadie sabe cómo vivir mejor y más correctamente, e incluso ahora, en el fondo, lo creo. No quisiera ponerme el estigma de "una persona que no sabe disfrutar", pero después de comparar mis síntomas, no puedo negar que hay casi un 100% de cumplimiento. Lo que más me preocupa es que dejé de soñar, lo pensé durante mucho tiempo. Solía ​​tener un montón de objetivos, pero ahora estoy tratando de dirigirme hacia una idea, a veces incluso con gran anticipación, y luego estoy buscando algunas desventajas en esto, estoy tratando de no creerme y eso es todo ... a veces me parece seriamente que yo solo la mente no es suficiente para llegar a algo ideal, que no puede abordarse con escepticismo. Bueno, por supuesto, soy consciente de esto, entiendo que nada es perfecto, y desde este entendimiento todo es más triste ... y por eso vivo, peleando conmigo mismo, sueño que sucederá un "milagro", y luego descartaré todo, Me digo que los milagros no suceden. Tan silenciosamente, en general, dejé de soñar, de hacer planes, a dónde me llevaría la vida, así que rutinariamente vegeto. ¿Cómo puedo superar el pesimismo y los prejuicios en todo, cómo puedo dejar de buscar trampas en todo?
    Me gustaría señalar que todos los comentarios son muy útiles, ¡gracias a todos!

    • Hola christine Si un pesimista piensa que el mundo entero está en contra de él, entonces a menudo sus expectativas se hacen realidad, y por el contrario, una actitud positiva hacia la vida hace que una persona sea más feliz, inspira confianza en sus habilidades. Incluso si fallas en la vida, trátalos como un trampolín para el éxito futuro. Le recomendamos que lea los siguientes artículos en el sitio web:
      / pozitivnoe-myishlenie /
      / refleksiya /

  33. Gavril, todavía tienes una pregunta joven para ti, ¿tienes un sueño? Y la opción con adrenalina no es mala, quiero saltar desde un paracaídas, ¡la corriente no sale!))

  34. Hola Mi nombre es Gavril, tengo 19 años. Tengo todos los síntomas enumerados aquí. No hay placer en la vida, no hay motivación, nada agrada, no quiero hacer nada, etc. pero solía ser activo, cantaba, bailaba, era un atleta ... Y ahora estoy sentado en casa, comiendo un poco, perdí 6-7 kg ... abandoné la escuela 2 veces ... ahora he vuelto a entrar en la misma universidad ... Pero de nuevo, todo va mal ... No sé qué me pasó, no recuerdo cuándo comenzó, no quiero nada ... Ni siquiera duermo, como, bebo.

    • Hola gavril Como opción, podemos recomendar el puenting o deportes extremos similares como una opción. Quizás una gran descarga de adrenalina te traerá de vuelta a la vida.

  35. Tengo 27 años, estoy en este estado de anhedonina, no sé cuánto, estoy intentando muchas cosas: yoga, deportes, leer libros, trabajar en mí mismo, pero no es así, no es un placer, lo estoy haciendo todo en una carga, incluso recientemente. No puedo levantarme de la cama; no me levanto toda la diversión, hablando con la gente cuando no la oyes y estoy en silencio todo el tiempo debido a que mi cabeza está completamente vacía, no es positiva y la situación no es visible en absoluto, mirando a las personas que sientes como un robot del siglo XXI. Todo es tal cosa para todas las personas normales que no sintieron este estado, Dios no lo quiera, siento que esto es lo peor de la vida cuando te perdiste.

    • Hola hola
      Agarra mentalmente tu cabello, levántalo de la cama, tararea canciones y haz lo que debas. Quiero compartir mi discurso, me ayuda: ¡Y cada día, día a día, las cosas mejoran conmigo! Escriba un recordatorio en el teléfono y deje que el teléfono le recuerde todos los días: "¡La vida es bella!".
      ¡Definitivamente resultará y es muy probable que retrocedas con un rugido! Y de nuevo toma tu cabello, levántate y vete))))))))

      • Gracias por responder, Alex, gracias, hago lo que dices y ayuda, además, se abren oportunidades adicionales y una motivación loca, y mis tres palabras son: Soy fuerte, capaz y tranquilo.

  36. Hola Mi nombre es Tatyana, tengo 37 años. La primera vez que escuché sobre Anhedonia hace unos meses, pensé seriamente en ello. Creo que tengo el 100% de este diagnóstico, es muy doloroso para mí, pensé que estaba condenado y siempre estaré en este estado, reconciliado y aceptado como impotencia. Ya no quiero vivir en este estado, me odio por ello. Ayudame por favor!

    • Tatyana, debe tenerse en cuenta que la anhedonia es solo un síntoma de otro trastorno, por ejemplo, la depresión.

      Se debe hacer que un centro de placer trabaje todos los días a través del entrenamiento (auto-entrenamiento, meditación, musicoterapia); Es importante establecer un estado armonioso y permanecer siempre en armonía contigo mismo, amarte a ti mismo y disfrutar de varios artilugios femeninos.

      Luego aumentamos el nivel de serotonina, ya que es la serotonina la responsable de nuestro buen humor. La serotonina no está en su forma pura, pero se sintetiza en nuestro cuerpo si consumimos ciertos productos, por ejemplo, cítricos, higos, piñas, dátiles, café, chocolate. La producción de serotonina también requiere alimentos ricos en vitaminas B, que se encuentran en el trigo sarraceno, frijoles, tomates, etc.

      Lo siguiente es pensamiento positivo. Solo los buenos pensamientos favorecen la normalización del metabolismo de la serotonina, mientras que los malos lo interrumpen. Para excluir el uso de la fraseología: "Me odio", pero solo "Me amo" y "Soy el mejor".

      Por lo tanto, todo depende solo de usted y de su deseo de ser feliz, saludable y alegre.

      • Oh, oh ... qué simple resulta. Comida, agua y pensamientos positivos. Sabemos que nadaban ... qué hacer, cómo querer algo, cómo motivarse para el deseo de vivir. No estoy hablando de suicidio, estoy hablando de la plenitud de la vida. Tal indiferencia. Estoy empezando a hacer algo: ¿por qué todo esto?

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